☆ひじきの5品目サラダ☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe

★★★つくれぽ900件 話題入りレシピ★★★
和風ごまマヨ味で食べやすいお惣菜風サラダ
彩り鮮やかでお弁当やプレートにも

このレシピの生い立ち
お惣菜屋さんのサラダ、
家で作ってみました。

☆ひじきの5品目サラダ☆

★★★つくれぽ900件 話題入りレシピ★★★
和風ごまマヨ味で食べやすいお惣菜風サラダ
彩り鮮やかでお弁当やプレートにも

このレシピの生い立ち
お惣菜屋さんのサラダ、
家で作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ひじき(乾燥) 10g
  2. ごぼう 1/2本
  3. 人参 1/2本
  4. コーン(缶詰) 60g
  5. 枝豆(冷凍でも) 60g
  6. ●マヨネーズ 大さじ4
  7. ●すりごま 大さじ1と1/2
  8. きび砂糖 大さじ1
  9. ●しょうゆ 大さじ1/2
  10. ●顆粒和風だし 小さじ1
  11. ●酢 小さじ1/2
  12. ●塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ●の調味料はボウルに合わせておく♪

  2. 2

    ひじきは水で戻す。
    人参、ごぼうは1分茹で
    ひじきも加えてさらに30秒茹で
    ざるに上げて粗熱をとり
    よく水気を切る♪

  3. 3

    ①のボウルに②と
    コーンと枝豆を入れ♪

  4. 4

    よくあえたら♪

  5. 5

    出来上がり*

  6. 6

    2024年9月28日
    レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆の一生使える副菜150】(扶桑社)発売します。絶賛予約受付中です!

  7. 7

    ★YouTube★
    「栄養士のれしぴチャンネル」
    チャンネル登録よろしくお願いします♪

  8. 8

    最新の投稿はInstagram(インスタ)にて
    【eiyoushino_recipe】ぜひフォローよろしくお願いします♪

  9. 9

    【☆栄養士のれしぴ☆簡単3皿で毎日らく献立】(扶桑社)
    好評発売中♪

  10. 10

    152品掲載!
    【クックパッド
    ☆栄養士のれしぴ☆の極みうちゴハン】(宝島社)好評発売中♪
    (P.15に掲載してます)

  11. 11

    ☆栄養士のれしぴ☆
    BEST100
    殿堂入りレシピ
    全て掲載のレシピ本
    好評発売中♪

  12. 12

    レシピ本第一弾
    好評発売中♪

  13. 13

    レシピ本第二弾
    好評発売中♪

  14. 14

    レシピ本第三弾
    好評発売中♪

  15. 15

    冷凍つくりおき
    好評発売中♪

コツ・ポイント

具材の水気をよ〜く切ってから和える!

工程②で、にんじん、ごぼうは1分も茹でれば充分。ひじきは15秒ほどでOK。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
に公開
★最新情報はインスタで公開中【eiyoushino_recipe】★おすすめの調味料、調理グッズなどは「楽天ROOM 栄養士のれしぴ」で検索してね🔍★レシピ本発売中【☆栄養士のれしぴ☆一生使える副菜150】 その他多数★YouTube「栄養士のれしぴチャンネル」
もっと読む

似たレシピ