ヘルシオで簡単★カフェ飯アボカドトマト丼

mienachan
mienachan @cook_40144260

鍋もフライパンも使わず、簡単にカフェ風ご飯ができます。アボカドとトマトで美肌にも◎ 1人ランチに♪

このレシピの生い立ち
レシピID: 19670145 を参考にさせていただきました。
美味しいので、ヘルシオバージョンにアレンジさせていただきました。

ヘルシオで簡単★カフェ飯アボカドトマト丼

鍋もフライパンも使わず、簡単にカフェ風ご飯ができます。アボカドとトマトで美肌にも◎ 1人ランチに♪

このレシピの生い立ち
レシピID: 19670145 を参考にさせていただきました。
美味しいので、ヘルシオバージョンにアレンジさせていただきました。

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材料

1人分
  1. アボカド 1/2コ
  2. トマト 1/2コ
  3. エリンギ(キノコ類) 小1本
  4. ベーコン 1枚
  5. ご飯 軽く茶碗1杯
  6. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  7. ごま 小さじ1弱
  8. ナッツ類(あれば 大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を大きめ一口大に切る。

  2. 2

    ヘルシオの網の上に乗せる。クッキングシートを敷くと、網の間から落ちません。

  3. 3

    タレ★を混ぜ、上からかける。

  4. 4

    「スピード100メニュー」→「スピード焼き」スタート

  5. 5

    焼きあがったら、あつあつご飯の上に乗せる。できあがり。

  6. 6

    さらにナッツ類を砕いたものをトッピングすると、カフェ飯っぽいです。
    写真はアーモンド。ラップをかぶせ、肉叩きで叩きます。

コツ・ポイント

めんつゆの代わりにしょうゆでもいいですし、めんつゆ+しょうゆでも美味しいです。
ヘルシオは、AX-XW300を使用。

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フルタイムで働く主婦歴25年。ヘルシオ、ホットクックを活用して、いかにラクして美味しく健康的な晩ごはんができるか、追求しています。
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