Berenjenas rellenas de atún

veroortega @verito
Más ligera que la tradicional berenjena rellena de carne. La receta es para 4 porciones, dos o cuatro personas... depende del hambre que se tenga.
Paso a paso
- 1
Cortar y vaciar las berenjenas. Cortar la carne en taquitos y freír con un poco de aceite. Reservar cuando este hecho para más tarde.
- 2
Mientras hacemos el relleno meter las cascaras de la berenjena al horno a 80-100 grados untadas con un poco de mantequilla.
- 3
Picar la cebolla y poner a pochar en una sartén.
- 4
Añadir el tomate triturado y dejar freír unos 5 minutos.
- 5
Añadir las berenjenas a la mezcla, un poco del queso rallado, pizca de pimienta y orégano al gusto.
- 6
Añadir la lata de atún.
- 7
Con la mezcla rellenar las berenjenas, cubrirlas con el queso rallado y gratinar al horno.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A veroortega le encantará ver cómo quedó.
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Esta vez las he probado hacerlas en el microondas


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Esta receta la encontré en Youtube y al hacerla me encantó, espero que si la hacéis os guste tanto como a mí.


Berenjenas rellenas de atún


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#LaPeraLimoneraCocina


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Receta sana y sabrosa


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#Queso


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Creo que las berenjenas tiene una infinidad de variedad. Nunca repito la misma receta porque siempre hay algo nuevo que experimentar😜


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Valores nutricionales por ración:196 kcalProteínas: 22 gHidratos de carbono: 20,5 gGrasas: 3,1 g


Berenjenas rellenas de atún


Berenjenas rellenas de atún
Hoy toca unas deliciosas berenjenas rellenas de atún y cebolla caramelizada que le da un toque especial. Fáciles, ricas y rápidas lo cual agradecerán los principiantes en artes culinarios.😉


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Otra forma de cocinar las berenjenas

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