Paso a paso
- 1
Cortar longitudinalmente las berenjenas por la mitad, hacer cortes sin llegar a la piel con un cuchillo por toda la carne, salpimentamos y echamos un chorrito de aceite intentando que entre entre los cortes y meter al horno a 180 grados durante 30 minutos.
- 2
Trocear los pimientos y la cebolla y pocharlas en una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Añadir las setas
- 3
Vaciar las berenjenas y añadir la carne a la sartén. Rellenar las berenjenas.
- 4
Añadir el atún y el tomate y acabar de sofreír
- 5
Rellenar las berenjenas, cubrir con queso rallado, espolvorear orégano y gratinar al horno a 200
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Borja le encantará ver cómo quedó.
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Las berenjenas rellenas son un clásico en la cocina de nuestro país. Hay muchos tipos de relleno, tantos como imaginación le eche uno. En este caso las hemos hecho con atún en lata. Riquísimas. Mira en vídeo qué fácil es esta delicia: https://youtu.be/sD3WzcE1WsM


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#weekendretoAprovechando que esta verdura está de temporada, hemos preparado esta receta fácil y saludable.


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Receta de berenjenas rellenas muy sabrosa y con sabor a mar.


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En época de berenjenas, una buena forma de comerlas para niñ@s y mayores.


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Ya tenemos una receta ideal para cualquier momento y es tan fácil... que no podéis negaros a hacerla!!😄


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Haciendo variaciones de las típicas berenjenas rellenas de carne se me ocurrió ponerles un relleno de atún para hacerlas aún más ligeras.Espero que os guste el resultado tanto como a mi.¡Buen provecho!


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Esta receta la aprendí de mi madre, me parece que a la vez de ser sana está buenísima, y no es difícil de hacer. Espero que os guste!


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Más ligera que la tradicional berenjena rellena de carne. La receta es para 4 porciones, dos o cuatro personas... depende del hambre que se tenga.


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Creo que las berenjenas tiene una infinidad de variedad. Nunca repito la misma receta porque siempre hay algo nuevo que experimentar😜


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Esta vez las he probado hacerlas en el microondas


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Valores nutricionales por ración:196 kcalProteínas: 22 gHidratos de carbono: 20,5 gGrasas: 3,1 g


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A la foto le falta el gratinado. Pero están riquísimas!


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Mi almuerzo de hoy, berenjenas rellenas de verduras y atún. Casi siempre las preparo igual pero esta vez el ingrediente nuevo es el atún en conserva. Riquísimas.


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#LaPeraLimoneraCocina


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Otra forma de cocinar las berenjenas


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Esta receta también queda muy bien con carne picada en vez de atún.


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Receta sana y sabrosa


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Hoy he hecho berenjenas aprovechando el fin de semana. Es una receta sencilla que nos encanta a mi mujer y a mí. Con una copa de vino genial.

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