Phoskitos saludables
Una receta deliciosa para disfrutar de los Phoskitos de toda la vida, ¡sin remordimientos!
Phoskitos saludables
Una receta deliciosa para disfrutar de los Phoskitos de toda la vida, ¡sin remordimientos!
Paso a paso
- 1
Para facilitarte el trabajo, deja todos los ingredientes repartidos en diferentes recipientes, y pesados con antelación. Precalienta el horno a 170ºC.
- 2
Monta las claras a punto de nieve y mezcla los ingredientes secos. Añade las claras montadas en el bol con los ingredientes secos y remueve de forma envolvente para que se integren.
- 3
Forra una bandeja de horno con papel de hornear y esparce la mezcla por encima. Hornea durante 10-12 minutos hasta que el palillo salga limpio. Sabrás que está lista cuando la parte superior esté parcialmente dorada.
- 4
Vuelca la plancha sobre otro papel vegetal y retira el que está pegado encima de ella.
- 5
Si alguno de los bordes te ha quedado duro o quemado, recórtalo con un cuchillo. Haz un rollo con la plancha pegada al nuevo papel procurando que no se rompa y que no quede hueco entre la espiral que se forma. Es importante que hagas este paso mientras la plancha está caliente para que se quede con la forma que le das. Forra el rulo con papel film y deja que repose en la nevera mientras preparas el relleno.
- 6
Relleno: En una picadora o con la ayuda del minipímer mezcla todos los ingredientes hasta que queden bien integrados y la textura granulosa del requesón ya no se perciba.
- 7
Desenrolla la espiral y esparce el relleno de queso por encima con la ayuda de una manga pastelera. Enrolla la plancha de nuevo y déjala un mínimo de 30 minutos más en la nevera para que el relleno quede compacto.
- 8
Corta el rulo a trozos de 1,5 cm y ponlos encima de una bandeja con una hoja de papel de hornear. Guárdala en el congeladora durante 15 minutos y te será mucho más fácil bañarlos.
- 9
Prepara la cobertura: derrite el chocolate y el aceite de coco al baño maría.
- 10
En el bol en el que has preparado la cobertura, sumerge cada Phoskito hasta que quede completamente bañado. El truco está en sacarlo con un tenedor, y colocarlo de nuevo en la bandeja que recién sacaste del congelador. Repite el proceso hasta que todos los Phoskitos queden bañados. Deja que reposen en el refrigerador hasta que el chocolate haya endurecido.
- 11
¡Disfruta de tus Phoskitos! Si quieres más recetas como esta, visita: http://setuchef.com
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Phoskitos saludables sin azúcar
Si la del kinder delice es de mis recetas favoritas, esta no se queda atrás.Me encantan los phoskitos, pero estoy acostumbrada a comer cosas con poco azúcar y cuando compro cosas como estas las noto demasiado dulces.Así que probé esta receta del blog de fitfatstyle.es y no pueden estar más ricos! 😋
-
Phoskitos caseros
Estos Phoskitos saben mejor que los originales. Puedes ver la receta original en mi blog en: http://setuchef.com/phoskitos-caseros/
-
-
Foskitos saludables
Espero que haya gustado y guardéis. Espero muchos like🧡🧡🧡 que eso me motivará a seguir editando para vosotras👩🍳🙌
-
Phoskitos caseros
Siempre me han gustado mucho los Phoskitos, pero mucho, mucho, junto con la Pantera rosa y el Tigreton. Así que como hace tiempo vi esta receta, con esas fotos estupendas en la web de Kanelaylimón, que dan ganas de comérselos todos. Tengo que deciros que no se cuales están más ricos... bueno sí, estos caseros, sin lugar a dudas. Espero que los hagáis y lo comprobéis por vosotros mismos. Empezamos.
-
Phoskitos de casa
No quería llegar a las 1.000 recetas y publicar el libro de cocina, sin antes presentaros a una amiga con su blog " alimenta criss", especialista en dulces, auténticos manjares, os invito a que la visitéis. Además con esa discripción súper detallada que te invita a probar la elaboración y así disfrutar de los mejores dulces en casa.Me/nos viene de maravilla tener a Criss tina cerca de mi recetario, ya que en dulces, no es para echar cohetes.Siguiendo sus pasos he elaborado estos "phoskitos" muy conocidos industrialmente desde hace muchos años, bizcocho con relleno y cubierto de chocolate.Muchas gracias Criss tina, no he tenido dificultad alguna en la preparación, Lo de no usar rejilla llevas toda la razón. Me han salido súper buenos ¡ñammmmmmmm¡ GXL.
-
-
Phoskitos
Seguro que los más peques de la casa os han pedido phoskitos para merendar pero claro no nos convence la idea de comprarles un bollo sabiendo que no es todo lo sano que debería.Pues bien, la solución la tenemos más fácil de lo que pensamos, hacerlos nosotros mismo, y os puedo asegurar que están mucho más buenos que los comprados e infinitamente más sanos.
-
-
Phoskitos de nata Sin Gluten
Tengo que decir que esta receta es de nuestra compañera creandoaficiones-Susana SG. Cuelgo esta receta porque la hice sin gluten, y la verdad salen muy ricos. Le doy una vez más las gracias a Susana por esta estupenda receta. Solo hay que cambiar la harina de trigo por la harina mix de repostería sin gluten marca Shar.#singluten
-
Phoskitos sin Azúcar (@Petitfit)
¡Deliciosos y saludables! Nuestros pastelitos incluyen:- **Harina de avena**: Rica en fibra y proteínas.- **Harina de almendra**: Aporta grasas saludables.- **Yogur natural**: Proporciona probióticos y calcio.- **AOVE**: Beneficioso para el corazón.- **Huevos**: Fuente de proteínas y vitaminas.- **Chocolate negro 85%**: Antioxidantes para la salud.- **Stevia**: Edulcorante natural sin calorías.**Valores Nutricionales por pastelito**:- Energía: 104 kcal- Grasas: 4.3 g- Grasas saturadas: 2.8 g- Hidratos de carbono: 14.8 g- Azúcares: 8.8 g- Proteínas: 1.3 g- Fibra: 0.6 g- Sal: 0.05 g¡Disfruta de un postre nutritivo! 😋❤️ #Saludable #Postres #Phoskitos
-
Phoskitos caseros en microondas
¡Nuevo descubrimiento en la ofi! No sé si es bueno o malo 😅 Pero para lo sencillo que es está riquísimo! El relleno y la cobertura van a gustos. Se pueden rellenar de nata o de mermelada también, y en cuanto a cobertura... elegir el chocolate que más os guste.
-
-
Phosquitos
https://pekandoconeva13.com/2018/04/02/phoskitos-caseros/THERMOMIX Vais a decir que soy más rara que un perro verde, pero yo de pequeña no era como el resto de los niños entre ellos mi hermana que les gustaba los bollicaos, la pantera rosa, o toda esa bollería industrial, ahora de grande lo que si me compro de vez en cuando son los phoskitos pero el otro día pensé y por que no me los hago yo? más sanos seguro que son y por lo menos se lo que llevan, que tienen faena no os voy a engañar la tienen pero la ostiiiii ha valido la pena que cosa más buenaaaaaaaa, esta a sido la primera de muchas más veces que pienso hacerlos.
-
-
Patatas fritas saludables
Guarnición saludable y muy rica. Es una alternativa perfecta a las patatas fritas. Están hechas sin aceite, por lo que son mucho menos calóricas y pueden incluirse en dietas para perder peso.Receta perfecta para los más pequeños de la casa... ¡y también para los adultos!
-
Pan saludable
Estas rebanadas saludables de pan de molde se hacen en el microondas tan solo en 2 min! Ricas y esponjosas indistintamente del relleno que prefieras usar. Una vez que las pruebes no sabrás si disfrutarlas en el desayuno o cena, y quizá también para la merienda??? Vaya dilema!!
-
-
-
-
Profiteroles saludables fit
Están buenísimos, la misma base y sabor pero sin grasas ni azúcar
-
Trufas saludables
En Navidad solemos comer muchos frutos secos, esta receta sirve como idea de lo que podemos hacer si nos sobran y os aseguro que es espectacular. La receta original es del libro "Reposteria sana para ser feliz" de Alma Obregón.Es una receta facilísima además #sinlácteos #singluten #sinazucaresañadidos y bastante proteíca. Eso sí, como todos los frutos secos tiene muchas calorías.Nota: Si los dátiles están muy duros los pondremos en remojo unos 15 minutos y los escurriremos antes de añadirlos.#teamtrees #1receta1árbol #postres #dulces #navidad
-
-
Huesitos/kit Kat saludable
Un postre rico y saludable, que podemos ofrecer a los más pequeños.La receta es de @blancanutri (Instagram)
-
Croissants saludables
Receta de Petitfit (instagram) Como esta receta es más complicada de lo habitual, aunque os la escriba, os voy a dejar el enlace de Cris de youtube, para que podáis ver cada paso y así os resulte más fácil realizarla 😊https://youtu.be/NJoxZhPbuOI
-
Pisto saludable a mi manera
Desde niña el pisto es uno de mis platos favoritos. Siempre me ha vuelto loca.No nos vamos a engañar. Una receta de pisto tradicional mojando un buen pan en la salsita y en la yema del huevo es algo sublime, pero yo quería buscar la forma de hacerlo fit, sin sal y sin tanto aceite, y así poder incluirlo en mi alimentación diaria.Yo lo hago con Thermomix , pero se puede hacer con otro robot o como toda la vida: con cuchillo, tabla de cortar y cacerola.Espero que os guste.#uceda -
Bounty saludable
Receta de @sweetfran (Instagram). Esta chica tiene unas ideas geniales y siempre salen bien 😃
-
Oreos saludables
Hoy he hecho esta receta de petit_fit con algunas variaciones y están increíbles. #oreo
-
Más recetas
Comentarios (4)