
Puré de calabaza, zanahoria y patata

Un puré de verduras sano, rico, sin apenas aceite y para dos personas.
Puré de calabaza, zanahoria y patata
Un puré de verduras sano, rico, sin apenas aceite y para dos personas.
Paso a paso
- 1
Pelar y trocear las verduras.
- 2
Echar las verduras troceadas al cazo, junto con agua hasta que las cubra, un chorrito de aceite y sal.
- 3
Dejar hervir con la tapa puesta durante una media hora (dependerá de la potencia de tus fogones).
- 4
Cuando ya estén las verduras blanditas (sobre todo la zanahoria, que es la más dura), quiere decir que ya están hechas. Sacar las verduras del cazo y escurrirles el agua con, por ejemplo, un colador de pasta.
- 5
Batir las verduras. Probar el sabor; añadir en ese momento más sal, pimienta negra y pimentón picante, al gusto.
- 6
Si está demasiado sólido, añadir un poco de agua o aceite.
- 7
Volver a batir hasta la consistencia deseada.
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