時短 簡単 ワンパン カボチャグラタン

Yasuyoooo @cook_40188148
家族が大好きなメニューで、適当に作っていましたが、レシピに起こしてみました。
このレシピの生い立ち
夕食に炭水化物を取らないメニューを考えて、好きなカボチャでボリュームのある、グラタンにしてみました。
時短 簡単 ワンパン カボチャグラタン
家族が大好きなメニューで、適当に作っていましたが、レシピに起こしてみました。
このレシピの生い立ち
夕食に炭水化物を取らないメニューを考えて、好きなカボチャでボリュームのある、グラタンにしてみました。
作り方
- 1
具材の玉ねぎは薄切り、しめじは食べやすくほぐす、ベーコンは1cm幅に切る。
- 2
カボチャは一口大に切り、水適宜を振りかけ、ラップをふんわりかけて電子レンジで加熱する(700wで、5分〜7分)。
- 3
レンジ加熱が終了したら、ラップを外さずそのまま放置し蒸らす。
- 4
鍋に油を入れ、中火弱で玉ねぎ、しめじ、ベーコンを炒める(焦げ目が付かない様に)。
- 5
具材がしんなりしたら、小麦粉を加え弱火に変えて、粉気が無くなるまで炒める。
- 6
牛乳を一気に加え、弱火のままヘラでよく混ぜながら煮る。
- 7
煮えてくると牛乳が緩いとろみが付く、鍋底からポコポコ泡が出て沸騰したら火を止める。
- 8
先程、蒸らしておいたカボチャを一気に加えて、ヘラで粗く潰す。
- 9
カボチャが全体的に混ざったら、塩、胡椒、コンソメを加え味を整える。
- 10
グラタン皿に具材を入れ、ピザ用チーズと粉チーズを振りかける。
- 11
オーブントースターで焦げ目が付くまで焼く。
目安は1000wで10分〜15分程度。
出来上がりです。
コツ・ポイント
火入れで慌てて強火で調理すると焦げるので、注意。
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