ヘルシーオムライス

みみぽんさん @cook_40079476
野菜がたっぷり入ったカロリー控えめのオムライスです。
このレシピの生い立ち
残り物のお野菜があったのでヘルシーなオムライスを作ってみました。
ヘルシーオムライス
野菜がたっぷり入ったカロリー控えめのオムライスです。
このレシピの生い立ち
残り物のお野菜があったのでヘルシーなオムライスを作ってみました。
作り方
- 1
玉ネギ、人参、キャベツはみじん切り、しめじは粗めのみじん切りにする。
- 2
フライパンを温め、オリーブオイルを入れて、野菜を全部炒める。
- 3
➁にケチャップを入れて炒め、塩コショウする。
さらにご飯を入れてさらに炒める。 - 4
卵に牛乳を入れて混ぜておく。フライパンを熱し、バターを入れて半熟に③のご飯を入れて火を止める。
- 5
お皿にオムライスを入れて形を整えれば出来上がり。
コツ・ポイント
残り物の野菜を入れてご飯を一緒に炒めれば良いと思います。
似たレシピ
-
残りご飯で!包まない♡オムライスバーガー 残りご飯で!包まない♡オムライスバーガー
残りご飯がステキに変身★玉子で包まずにはさむ!ボリュームあり♪カロリー控えめ♡朝食に昼食に夜食に(´▽`)ノ Neroli315 -
-
パセリが香る・.*香味オムライス♪ パセリが香る・.*香味オムライス♪
パセリは栄養たっぷり♪各種野菜と刻んで具沢山・.*パセリがほんのり香っていつもと一味違うオムライスに仕上がりました。 ririkoキッチン -
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19470296