臭みのない鶏レバニラ炒め(酒のあてに最高

クック9PJT41☆
クック9PJT41☆ @cook_40229250

レバー嫌いな人にも、レバニラが苦手だった人にも美味しく食べれ、お酒のつまみに最適です。
鉄分が不足がちな方にも。
このレシピの生い立ち
父親がよく作ってくれ、そのレシピを教えてもらいました。

臭みのない鶏レバニラ炒め(酒のあてに最高

レバー嫌いな人にも、レバニラが苦手だった人にも美味しく食べれ、お酒のつまみに最適です。
鉄分が不足がちな方にも。
このレシピの生い立ち
父親がよく作ってくれ、そのレシピを教えてもらいました。

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材料

2人分
  1. 鶏のレバー 200g
  2. ニラ 二束
  3. 小さじ3
  4. ニンニク 一切れ
  5. 生姜 少々
  6. 100cc
  7. 塩コショウ 適量
  8. だし醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏のレバーを2〜3センチ角に切ります。
    炒めても小さくなりませんので、大きめは不可。
    白い脂部分は、取り除きます。

  2. 2

    切ったレバーをザルに入れて、塩を小さじで半分入れて、塩もみします。
    水洗いしたあとに、再び小さじ半分入れて、塩もみします

  3. 3

    再び水洗いします。
    肉の間に入っている血の塊を取り除くのが、臭みのなくなるコツです。
    それを、小さいボールに入れます。

  4. 4

    その中にニンニク(みじん切りでも、すりおろしでも、可)と、生姜のすりおろしと酒(完全に浸るくらい)を入れ、混ぜ合わせます

  5. 5

    少なくても、1時間は、放置

  6. 6

    フライパンに油を引き、酒ごと全て入れます。
    中火で軽く焼き目つくまで炒めます。

  7. 7

    5〜6センチにカットしたニラを入れます。
    水洗いしたニラにも軽く塩コショウをします。

  8. 8

    ニラを入れたあとにも、軽く塩コショウし、だし醤油を入れて、弱火にして、蓋をし、3〜5分ほど焼きます。

  9. 9

    混ぜ合わせ、ニラとレバーに火が通ったら、出来上がり。

コツ・ポイント

鶏のレバーは、新鮮なもので。
塩もみした場合、溶けるような鶏は鮮度が悪いですので、不適です。

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