夏の定番!おばけきゅうりの煮物

管理栄養士いおな
管理栄養士いおな @cook_40025785

畑で育ち過ぎたおばけきゅうりを発見!美味しく食べられないかなぁ…?

このレシピの生い立ち
おばけきゅうり消費レシピです。大きすぎてあんまり美味しくないので、ついつい冷蔵庫に放置しがちだったものを救済してみました。
家にある材料で簡単に作れる、夏の定番メニューです^−^

夏の定番!おばけきゅうりの煮物

畑で育ち過ぎたおばけきゅうりを発見!美味しく食べられないかなぁ…?

このレシピの生い立ち
おばけきゅうり消費レシピです。大きすぎてあんまり美味しくないので、ついつい冷蔵庫に放置しがちだったものを救済してみました。
家にある材料で簡単に作れる、夏の定番メニューです^−^

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材料

4人分
  1. きゅうり 特大1本
  2. 鶏ミンチ 30g
  3. 生姜(みじん切り) 1かけ
  4. サラダ油(炒め用) 小さじ1
  5. ☆だし汁 200cc
  6. ☆薄口しょうゆ 大さじ1
  7. ☆みりん 大さじ1
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. 大さじ2

作り方

  1. 1

    きゅうりの皮を全部剥く。縦半分に切り、スプーンで種をくりぬいて、3cmの長さに切る。

  2. 2

    鍋に油と生姜を入れて熱し、香りが出たら鶏ミンチを炒める。

  3. 3

    きゅうりと☆印の調味料を加え、きゅうりが透き通るまで煮る(10分程度)

  4. 4

    火を止め、水で溶いた片栗粉を回し入れ、再び過熱し、とろみがついたら完成♪

  5. 5

    冷製ver.を作ってみました!(ID:18656622

  6. 6

    鶏ミンチを合挽きにしても美味しいですよ〜!こってりした感じになります!

  7. 7

    人気検索トップ10ありがとうございます!
    (2016/8/6)

コツ・ポイント

冬瓜の煮物をイメージしました。
普通の細いきゅうりでは瓜のような食感が出ないので、ぜひ特大きゅうりで作ってみてください!家庭菜園で作る他は、道の駅でも売っているのを見かけました。
暑苦しい日は冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ~

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管理栄養士いおな
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ごはんにお菓子、美味しいものが大好きです。今は発酵食品にはまっています(∩´﹏`∩)
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