動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当

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一夜干しのするめ天ぷら「するてん」は、新潟県・直江津の名物です。
するてん入りの人気駅弁を、動画を交えて再現しますよ。
このレシピの生い立ち
塩っ気が効いた「するてん」は、ごはんだけでなくお酒のアテにも最適!
冬の直江津で食べた、美味い駅弁の再現動画を見ながらどうぞ。
https://www.youtube.com/watch?v=a3Rx_cvZCi4

動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当

一夜干しのするめ天ぷら「するてん」は、新潟県・直江津の名物です。
するてん入りの人気駅弁を、動画を交えて再現しますよ。
このレシピの生い立ち
塩っ気が効いた「するてん」は、ごはんだけでなくお酒のアテにも最適!
冬の直江津で食べた、美味い駅弁の再現動画を見ながらどうぞ。
https://www.youtube.com/watch?v=a3Rx_cvZCi4

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材料

2人分
  1. 【するてん】
  2.  するめイカ 2本
  3.  割り箸 2本
  4.  小麦粉(中力粉) 1カップ
  5.  牛乳(豆乳でも) 1カップ
  6.    1個
  7. 【煮物】
  8.  ごぼう 1/3本
  9.  冷凍ホタテ 2個
  10.  エビ 2尾
  11. ※煮汁
  12.   だし汁 200cc
  13.   酒・みりん 大さじ各2
  14.   砂糖・うすくち醤油 大さじ各1
  15. 【にしん甘露煮】
  16.  ソフトにしん 2切れ
  17.  番茶(やっすいやつ) 300cc
  18. ※煮汁
  19.   日本酒 200cc
  20.   ざらめ 大さじ5
  21.   濃口醤油 大さじ4
  22. 【その他】
  23.  お漬物 適宜
  24.  ごはん 200g
  25.  豆の煮物 あれば
  26.  パセリ ちょっと

作り方

  1. 1

    刺身でも食べられるいいスルメイカが手に入りました!

  2. 2

    胴体の下部分に切れ目を入れ、指を入れて皮を剥がします。
    そこから一気にずるーっ、と。
    動画1:21-

  3. 3

    切り開いたら、中の軟骨やらなんやら取り除いて…
    動画1:27-

  4. 4

    頭の真ん中を割って、黒いくちばしやワタ、目を取り除きます。
    ワタは今回使わないので、醤油漬けでもどうぞ。
    動画1:32-

  5. 5

    エンペラ(ひらひら)の部分に割り箸を刺せば、干す準備完了。
    動画1:39-

  6. 6

    この日は17:50から翌日4:00まで干しました。
    寝る前に干すくらいでもイイですよ。
    動画1:42-

  7. 7

    干し上がったイカは、1.5㌢幅の縦長に細切り。
    動画2:00-

  8. 8

    天ぷら衣を作って、170℃くらいの中温でじっくり揚げましょう。
    引き揚げる前に10秒だけ強火で。
    動画2:04-

  9. 9

    他のおかずも準備しますよ。
    ごぼうは先にささがき→酢水で漬けておきましょう。
    動画0:58-

  10. 10

    他の材料と一緒に、材料記載の煮汁を作ってコトコト15分ほど。
    動画1:11-

  11. 11

    よく洗ったソフトにしんは、緑茶で30分ほど下茹ですれば臭みがとれます。
    動画0:32-

  12. 12

    煮汁にざらめを入れて強火にすればブクブクしてきます。(材料を動画と換えているので注意)5分ほど甘露煮に。
    動画0:45-

  13. 13

    あとはキリキリ盛り付ければ完成!
    ウチは駅弁容器をとっていますが、普段は普通の弁当箱でどうぞ。
    動画2:19-

  14. 14

    普通に食べてもいいけど、車窓を眺めながらゆっくりいただくのもいいですよ。
    今回は伊東発東京行きで、湘南の海を眺めながら。

コツ・ポイント


☆新幹線が開通したら、首都圏から日帰りでも観光できますね。春日山城に水族館、親不知方面の海岸の眺めに直江津駅弁、いかがですか?

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全国いろいろ旅しながら、合間で変則6人家族にごはん作りながら、合間にご当地料理や鉄道・バスの動画作って、合間に営業してます。Youtube料理動画:https://www.youtube.com/user/tabisurukitchenニコニコ(鉄道・車載・料理):http://www.nicovideo.jp/user/5903512/mylist twitter:ekibensaggy
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