糖質制限☆糖質0g麺のパリパリお好み焼き
ぺこりぱ @cook_40258314
固い食べ物が少ない糖質制限食の 強い見方♡
2015.3.26
話題入りしました！有難うございます(*^^*)
このレシピの生い立ち
教えていただいたものをアレンジしました
糖質制限☆糖質0g麺のパリパリお好み焼き
固い食べ物が少ない糖質制限食の 強い見方♡
2015.3.26
話題入りしました！有難うございます(*^^*)
このレシピの生い立ち
教えていただいたものをアレンジしました
作り方
- 1
冷凍しておいた糖質0g麺を解凍させ、よく水気を切る。
★早く水気を切りたい場合は数秒レンジでチンしてもいいです - 2
麺をボウルに入れ、料理バサミでめった切りにする。(笑)
そこへ卵と顆粒だしを入れる。
（好みで塩コショー） - 3
油をひいたフライパンで両面をよく焼く。
焦げ目が付くぐらいがgood！ - 4
トッピングはお好みで、
ソースやマヨネーズ、鰹節や青のりを乗せる。
はい、完成です(*^^*)！ - 5
具材は
左:小エビと万能ねぎ入り
右:シュレッドチーズとバジル、パセリなどハーブ入りお好みで色々入れてみてください！
- 6
コツ・ポイント
★冷凍した平麺は水分が抜けるようで(？)少し硬めになります。
★卵はLや大きめサイズの方がまとまりやすくてよいようです♪
★少し焦げ目がつくくらい、しっかり焼くと美味しいです。
お肉なしでも充分美味しいです！
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