Calabacines redondos rellenos

Jose Grgorio Nanez
Jose Grgorio Nanez @MrGoyo
Cartagena, Region de Murcia

Mi versión esta diseñada como un puzzle de sabor, si se siguen los pasos veras como se manifiestan los sabores en tu boca, lo hice para que siendo un plato único cada una de sus partes se defina por si misma.

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Ingredientes

3 raciones
  1. 4calabacines redondos
  2. 250 grcarne de res picada
  3. 2 dientesajo finamente cortado, no macahacado
  4. 50 grpimiento rojo cortado en brunoise
  5. 50 grzanahoria
  6. 200 grqueso mozarela en cubos de tres centimetros
  7. 100 grqueso parmesano
  8. 200 grcebolla
  9. 3pz champiñones
  10. 100 mlleche
  11. 1 cucharadaharina de trigo
  12. 1nuez de mantequilla
  13. nuez mozcada
  14. laurel
  15. comino
  16. pimienta
  17. hierbas provenzales
  18. sal
  19. aceite de oliva
  20. vino blanco

Paso a paso

  1. 1

    Los calabacines deben estar bastante tiernos etapa en la que su sabor será mejor. Cortar la parte superior a manera de tapa, con una cuchara extraer el contenido de la parte mayor hasta que quede una cáscara no muy delgada, reservar las tapas, pintarlos con una capa de aceite de oliva, espolvorear hierbas provenzales y sal, e introducir en el horno microondas calentándolos por 3 minutos, reservar.

  2. 2

    Trocear el contenido finamente y reservar.

  3. 3

    En un cazo de más o menos dos litros hacer esto en el mismo orden: 1.- agregar aceite, 2.- poner los pimientos y 3.- encender el fuego a baja intensidad. moverlos de vez en cuando para cocerlos uniformemente hasta que caramelicen.

  4. 4

    Mezclar la carne con el ajo, agregar pimienta y comino y verterla sobre los pimientos, subir el fuego a media intensidad y revolver hasta pardear y un poco más para agregar sabor.

  5. 5

    Verter la zanahoria rallada, los champiñones cortados en brunoise, la mitad del interior de los calabacines y media copa de vino blanco y cocer durante 20 minutos removiendo de vez en cuando, corregir la sal, al apagar el fuego espolvorear un poco de albahaca y reservar.

  6. 6

    Con la mantequilla, la harina, la leche y la nuez moscada hacer una salsa bechamel y reservar (esta tiene trocitos de cebolla frita).

  7. 7

    Cortar la cebolla en pluma y caramelizar en aceite de oliva, espolvorear una poca de pimienta.

  8. 8

    Ensamblar: rellenar los calabacines con carne dejando un pequeño espacio sin completar, coronar agregando salsa bechamel y uno o dos trozos de queso y coronar con la cebolla caramelizada, espolvorear queso parmesano y tapar con la parte superior reservada. Agregar alrededor el resto de la carne, regar con bechamel y espolvorear parmesano.

  9. 9

    Precalentar el horno a 200º C e introducir por 20 minutos.

  10. 10

    Servir espolvoreando un poco de albahaca.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

Dan Barreto @elhornodeeloy
Dan Barreto @elhornodeeloy @elhornodeeloy
super buenos!!! que gran receta Jose Gregorio, un saludo desde Venezuela!

Escrita por

Jose Grgorio Nanez
Cartagena, Region de Murcia
Bienvenidos a mi cocina y nuestros sabores...Procuro saborizar también la explicación, así la experiencia interactiva se mejora, me gusta que hagais comentarios aunque sean negativos...claro prefiero que tengan buen sustento...
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