超簡単!玉ねぎ&ツナの卵炒め

なーみやん☆
なーみやん☆ @cook_40108041

✨話題のレシピ入り✨

炒めたツナがお肉の食感と似ているのでお肉の代わりにヘルシーに美味しくいただけます!
このレシピの生い立ち
玉ねぎが余っていて、ただ炒めるよりは、、、と思い考案しました

超簡単!玉ねぎ&ツナの卵炒め

✨話題のレシピ入り✨

炒めたツナがお肉の食感と似ているのでお肉の代わりにヘルシーに美味しくいただけます!
このレシピの生い立ち
玉ねぎが余っていて、ただ炒めるよりは、、、と思い考案しました

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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 1/2玉
  2. 2個
  3. ツナ 1/2かん
  4. お好みで
  5. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎを切って炒める

  2. 2

    玉ねぎが柔らかくなってきたらツナを加え、さっと炒める

  3. 3

    最後に卵を入れて他と混ぜ合わせて完成

コツ・ポイント

卵を炒めすぎない
オムレツ風にケチャップをかけて食べると美味しい♡
追加↓
塩コショウでも美味しいというつくれぽもいただきました!

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野菜中心!材料をあまり使わず、手軽にできる!低カロリー&低コスト(*^^*)
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