☆チキンライスの素☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe

★★★話題入りレシピ★★★
ご飯と合わせて炒めるだけの
チキンライスの素♪
作っておくと便利。

このレシピの生い立ち
殿堂入りレシピの☆ケチャップライス☆の
チキンバージョンです。
作り置きに便利な素のレシピを考案。

☆チキンライスの素☆

★★★話題入りレシピ★★★
ご飯と合わせて炒めるだけの
チキンライスの素♪
作っておくと便利。

このレシピの生い立ち
殿堂入りレシピの☆ケチャップライス☆の
チキンバージョンです。
作り置きに便利な素のレシピを考案。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2〜3人分
  1. 鶏もも肉(または胸肉 1/2枚
  2. 玉葱 1/2個
  3. 人参 1/2本
  4. サラダ油 大さじ1
  5. ●ケチャップ 大さじ山盛り3
  6. ●顆粒コンソメ 小さじ1
  7. ●醤油 小さじ1
  8. ●塩・こしょう 少々
  9. バター 10g

作り方

  1. 1

    鶏肉は小さめの一口大に、玉ねぎ、人参はみじん切りに♪

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を入れて炒め♪

  3. 3

    鶏肉の色が変わったら
    玉葱、人参も加えて炒める♪

  4. 4

    鶏肉に火が通り、玉葱人参がしんなりしたら
    ●の調味料を加えて
    水分を飛ばすように炒める♪

  5. 5

    バター10gを加えて
    全体に炒め合わせたら
    出来上がり☆
    ジップ式密閉袋入れて冷蔵保存(3〜4日)冷凍保存(1ヶ月)可能

  6. 6

    チキンライスを作る際は
    解凍後に
    フライパンでご飯約500g(茶碗山盛り2杯)と合わせて炒める♪

  7. 7

    2024年9月28日
    レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆の一生使える副菜150】(扶桑社)発売します。絶賛予約受付中です!

  8. 8

    YouTube「栄養士のれしぴチャンネル」
    チャンネル登録よろしくお願いします♪

  9. 9

    最新の投稿はInstagram(インスタ)にて
    【eiyoushino_recipe】ぜひフォローよろしくお願いします♪

  10. 10

    【☆栄養士のれしぴ☆簡単3皿で毎日らく献立】(扶桑社)
    好評発売中♪

  11. 11

    152品掲載!
    【クックパッド
    ☆栄養士のれしぴ☆の極みうちゴハン】(宝島社)好評発売中♪
    (P.57に掲載してます)

  12. 12

    ☆栄養士のれしぴ☆
    BEST100
    殿堂入りレシピ
    全て掲載のレシピ本
    好評発売中♪

  13. 13

    レシピ本第一弾
    好評発売中♪

  14. 14

    レシピ本第二弾
    好評発売中♪

  15. 15

    レシピ本第三弾
    好評発売中♪

  16. 16

    冷凍つくりおき
    好評発売中♪

コツ・ポイント

野菜やケチャップの水分を飛ばすように炒めること。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
に公開
★最新情報はインスタで公開中【eiyoushino_recipe】★おすすめの調味料、調理グッズなどは「楽天ROOM 栄養士のれしぴ」で検索してね🔍★レシピ本発売中【☆栄養士のれしぴ☆一生使える副菜150】 その他多数★YouTube「栄養士のれしぴチャンネル」
もっと読む

似たレシピ