クーブイリチー(昆布の炒め煮)

沖縄県
沖縄県 @cook_40153203

せん切りの昆布を炒め、具とともに豚だしで煮込んだ料理
このレシピの生い立ち
沖縄の伝統的な食文化
詳しいレシピ動画はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCOis-U9jO8gKQZiB9OWUXOg/videos

クーブイリチー(昆布の炒め煮)

せん切りの昆布を炒め、具とともに豚だしで煮込んだ料理
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沖縄の伝統的な食文化
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材料

4人分
  1. クーブ(長昆布)または刻み昆布 40g
  2. 豚三枚肉 100g
  3. 醤油 大さじ2 1/2~3
  4. 砂糖 大さじ2 1/2
  5. 泡盛 大さじ1 1/2
  6. こんにゃく 80g
  7. かまぼこ 40g
  8. サラダ油 大さじ2
  9. 豚だし 2 1/2 ~3C
  10. 少々

作り方

  1. 1

    クーブは洗って水で戻し、水気を切って、3~4mmのせん切りにする。

  2. 2

    刻み昆布はざるに入れたまま洗って水に戻し、ちぢれがなくなるまでつける。まっすぐにのびたらもう一度洗って水気を切っておく。

  3. 3

    豚三枚肉は丸ごと茹でて、細めの短冊切りにする。

  4. 4

    かまぼこ、こんにゃくは細めの短冊切りにする。

  5. 5

    小鍋に醤油、砂糖、泡盛を入れて煮立て、豚三枚肉を入れて味を浸透させる(煮汁はとっておく。)

  6. 6

    鍋に油を熱し、昆布を入れてよく炒め、昆布に油が十分に回ったら豚だしと5の肉の煮汁を加えて落し蓋をする。

  7. 7

    ゆっくり、昆布がほぼやわらかくなるまで煮込む。

  8. 8

    5の豚三枚肉、こんにゃくを加え、更に煮込む。仕上げ前にかまぼこを加えて味をなじませる。

コツ・ポイント

※長昆布を屏風だたみにし、別の昆布でくるくる巻いて、端を爪楊枝で固定して切ると切りやすい。
※豚だしを数回に分けて加えると、より美味しく出来る。

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沖縄には大自然の恵みをたっぷり浴びたゴーヤーやもずく、マンゴーやシークヮーサーなど魅力的な食材がたくさん!琉球料理や沖縄食材を使った料理をご紹介♪沖縄食材レシピ:http://www.okireci.net/沖縄食材・直売所・飲食店情報:https://kuwachii-okinawa.com/琉球料理とレシピ:https://ryukyuryouri.com/food-culture/
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