マイナスカロリー！？ セロリスープ
＋＋＋ちまき＋＋＋ @cook_40216048
１杯(約310g) 23kcal、糖質3.2g
マイナスカロリーって本当かな～？
このレシピの生い立ち
セロリがマイナスカロリー食材「食べれば食べるほど痩せる」と聞いて。そんな夢のような話ないよね～と思いつつ、信じる者は救われるかも的なアレです。にんにくはお好みで！
マイナスカロリー！？ セロリスープ
１杯(約310g) 23kcal、糖質3.2g
マイナスカロリーって本当かな～？
このレシピの生い立ち
セロリがマイナスカロリー食材「食べれば食べるほど痩せる」と聞いて。そんな夢のような話ないよね～と思いつつ、信じる者は救われるかも的なアレです。にんにくはお好みで！
作り方
- 1
セロリを斜めにスライスしてお鍋に全部の材料を入れて煮る。
- 2
ごはん(80g)134kcal糖質30g、朝飯めかぶ(40g)8kcal糖質1.9gを一緒に食べると・・
- 3
165kcal糖質35.1g
炭水化物おそるべし
コツ・ポイント
本当は玉ねぎやにんじんを入れた方がおいしそうだと思うんですけど、根菜は糖質が高めなのでとりあえずセロリだけで作りました。
本当はベーコンやウインナーを入れた方がおいしそうだと思うんですけど、加工肉は脂質も糖質も高めなのでとりあえずセロリ・・
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