牛挽肉とレンズ豆のスープ

シカゴ庵
シカゴ庵 @cook_40314963

体もポカポカ、挽肉入りでレンズ豆も飽きずに食べられるスープです♪
このレシピの生い立ち
レンズ豆と挽肉が余っていたので、お昼ご飯に作りました。お豆が苦手な私でも挽肉味でパクパいけます。焼きたてパンを添えてどうぞ!

牛挽肉とレンズ豆のスープ

体もポカポカ、挽肉入りでレンズ豆も飽きずに食べられるスープです♪
このレシピの生い立ち
レンズ豆と挽肉が余っていたので、お昼ご飯に作りました。お豆が苦手な私でも挽肉味でパクパいけます。焼きたてパンを添えてどうぞ!

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材料

4人分程度
  1. オリーブ 大さじ1
  2. 牛挽肉 200g
  3. ニンニク みじん切り 2片
  4. 小さじ1/2
  5. 胡椒 小さじ1/4
  6. 玉ねぎ 角切り 1/2個
  7. 人参 角切り 1本
  8. セロリ 角切り 1本
  9. 1200cc〜
  10. ブイヨンキューブ 2個〜
  11. レンズ豆 3/4カップ
  12. トマト ざく切り 1個
  13. ジャガイモ 角切り 1個
  14. ローリエ 1枚
  15. トマトペースト 大さじ1.5
  16. タイム 乾燥 小さじ1/2
  17. ローズマリー 乾燥 小さじ1/2
  18. 醤油 大さじ1
  19. ウスターソース できたらリーペリン社製 小さじ2
  20. ☆最後に調整用 好みで
  21. ブラウンシュガー  小さじ2〜
  22. 水とブイヨン 適宜
  23. 飾りのパセリ 適宜

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブ油大さじ1を入れて挽肉を5分から8分炒め、ほぼ火が通ったらニンニクの微塵切り、塩、胡椒を入れ、1分炒めます。

  2. 2

    玉ねぎ、人参、セロリの角切りも加えて5分炒め、レンズ豆、水、ブイヨンを加えて沸騰させ、浮く油を半分取って捨てます。

  3. 3

    トマト、ジャガイモ、タイム、ローズマリー、ローリエ、トマトペースト、醤油、ウスターソースを加え、弱火で20分煮込みます。

  4. 4

    味をみて調整します。必要ならブラウンシュガーを入れます。材料に対して、スープが少なければ、水とブイヨン足します。

  5. 5

    そしてレンズ豆がまだ固いようなら、もう5分から10分煮て、出来上がりです。

コツ・ポイント

どんどん炒めて、ブイヨンで煮るだけで簡単にできます。

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シカゴ庵
シカゴ庵 @cook_40314963
に公開
2022年、突然思う事があって、15年以上も戸惑っていた、クックパッドへの投稿を決意しました。私のキッチンでは、簡単でも美味しい、と、思わせる工夫をした家庭料理のアップを目指しています。毎日作る料理をわかりやすく載せていきますので、ご参考にしてください。つくレポしてくださる方々、本当にありがとうございます!レシピにお礼を書くと、長くなりますのでこの場にてお礼申し上げます。シカゴ庵
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