簡単★基本の中華丼★野菜アレンジも

ぼんまる★れしぴ
ぼんまる★れしぴ @cook_40132094

手際よしの炒め煮★
オイスターソースで旨味UPでご飯が進みます!
あとは基本調味料で簡単美味に★
このレシピの生い立ち
ほたてで何か作りたくて。

簡単★基本の中華丼★野菜アレンジも

手際よしの炒め煮★
オイスターソースで旨味UPでご飯が進みます!
あとは基本調味料で簡単美味に★
このレシピの生い立ち
ほたてで何か作りたくて。

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材料

  1. ■肉準備
  2. 豚肉(バラ肉、細切れ、切り落としなど) 200g
  3. 小さじ1/2
  4. 大さじ1
  5. ほたて1人3-4個、えび1人2-3尾、うずら卵1人1個など お好みで
  6. ■野菜(お好み)
  7. 人参(斜め薄切り) 中1本
  8. 白菜(短冊切り) 200g位(1/8位)
  9. 椎茸(薄切り) 4個
  10. 長ネギ(斜め薄切り) 1本
  11. (キクラゲチンゲンサイなど) お好みで
  12. ■調味料A
  13. 砂糖、鶏がらスープの素、オイスターソース 各大さじ1
  14. 醤油、酒 大さじ2
  15. みりん 大さじ1/2
  16. 200ml
  17. (調味料の器があいてから)水 150ml
  18. ■とろみ
  19. 片栗粉、水 各大さじ2

作り方

  1. 1

    ■肉の下準備
    豚肉に塩小さじ1/4と酒大さじ1をまぶす。えびを使う場合は片栗粉少々をまぶし汚れを取る。

  2. 2

    ■野菜の準備
    人参→4等分し斜め薄切、白菜→5cm位に切り繊維に沿い5-10mm位の短冊切、椎茸→薄切、長ネギ→斜め薄切

  3. 3

    ■調味料
    調味料Aを混ぜておく。

  4. 4

    フライパン(深め)に強火にかけ、ごま油大さじ1を熱し、緑の部分のネギを炒め香りをだしてから、豚肉を炒める。

  5. 5

    海鮮を入れる場合は、肉を裏返したら一緒に焼き、表裏焼き色がついたらフライパンから取り出す。
    (入れっぱなすと縮むため)

  6. 6

    豚肉に焼き色がついたらひっくり返し、人参と椎茸を入れ、豚肉の油をまわす。

  7. 7

    白菜の芯の部分とネギを加え少し炒め、調味料Aを入れる。
    Aの入っていた器に水100mlも入れ残っている調味料も流す。

  8. 8

    白菜の柔らかい部分を加え、蓋をして少し煮る。
    調味料Aの入っていた器に、片栗粉大さじ2と水大さじ2をといておく。

  9. 9

    葉がしんなりしたら、火を止めて、片栗粉水を入れよく混ぜたら火をつけ、ぐつぐついうまで煮立てたら出来上がり。

コツ・ポイント

肉は焼き色をつけ、海鮮は火を入れすぎない。
白菜は繊維を残して食感良く。
片栗粉はダマ防止で火を消してから入れ、だれないようしっかりふつふつするまで火を通す。
オイスターソースと鶏がらスープの素は旨味。どちらかない場合はもう一方を多めに。

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