ナスのアチャール

がめらちゃん
がめらちゃん @cook_40105877

アチャール大好き!スパイスまみれのトロトロナスが最高です。
このレシピの生い立ち
何かの雑誌に載っていたのをアレンジしました。ナスがトロトロです。

ナスのアチャール

アチャール大好き!スパイスまみれのトロトロナスが最高です。
このレシピの生い立ち
何かの雑誌に載っていたのをアレンジしました。ナスがトロトロです。

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材料

2人分
  1. ナス 3本(200gくらい)
  2. しょうが(みじん切り) 1片
  3. コリアンダーシード 小さじ1
  4. 10g
  5. ナンプラー 5g
  6. ★ひまわり油 大さじ6
  7. ★クミンシード 小さじ1
  8. パプリカパウダー 小さじ1
  9. ◆チリパウダー 小さじ1/2
  10. ◆ターメリックパウダー 小さじ1/2
  11. ◆ペパーミントリーフ(乾燥)あれば 小さじ1
  12. ◆塩 小さじ11

作り方

  1. 1

    ★をフライパンに入れ、中火にかける。クミンシードが色づいたらショウガを入れ、香りが出たらナスを入れる。

  2. 2

    ナスがくったりしてきたら、◆を入れ、1分ほど炒める。

  3. 3

    コリアンダーシード、酢、ナンプラーを加えて炒め合わせる。

コツ・ポイント

最初にあまりクミンに火を通し過ぎると苦くなっちゃうので、ぷくっとしたらショウガをいれてください。
ナス以外の食材でもOK。その場油は控えめに。

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発酵調味料やアチャール、猪、鹿肉、ラム肉など工夫して食べることを考えるのが大好き。
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