Pasta con berenjena, soja y bechamel (Pasta vegana)

Arito Leo
Arito Leo @aritoleo

La combinación de pasta con un sofrito de verduras, carne o soja y bechamel es uno de los platos preferidos en casa, nos recuerda mucho a la lasaña

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Ingredientes

30-40 minutos
4 raciones
  1. 200 gr.pasta, macarrones o caracoles
  2. 1berenjena pequeña
  3. 1cebolla mediana
  4. 1zanahoria
  5. 2 dientesajo
  6. 1pimiento rojo pequeño
  7. 1 tazasoja texturizada fina (o 200gr. de carne picada)
  8. Orégano, albahaca, perejil, ñoras, cúrcuma y canela molida
  9. Sal, agua y aceite de oliva
  10. Para la bechamel:
  11. 500 ml.leche
  12. 2 cucharadas colmadasharina
  13. Aceite de oliva virgen
  14. Nuez moscada
  15. 1Yema de huevo (si eres vegano no lo pongas ;)
  16. Sal

Paso a paso

30-40 minutos
  1. 1

    Cocer la pasta con abundante agua y sal, mientras tanto preparar el sofrito por un lado y la bechamel por otro

  2. 2

    Para la bechamel, en una olla poner un fondo de aceite de oliva que lo cubra y calentar a fuego medio, echar dos cucharadas grandes de harina y remover con unas varillas rápido y sin parar

  3. 3

    Esperar que se tueste la harina, si se deja muy cruda luego la bechamel puede saber a harina Seguir removiendo

  4. 4

    Verter la leche poco a poco, bajando un poco el fuego y sin parar de remover, irá espesando. Echar sal al gusto, un poco de nuez moscada molida

  5. 5

    Y cuando lleve un rato hirviendo y sin parar de remover, echar la yema de un huevo, le dará color y sabor y seguir mezclando.

  6. 6

    Apagar el fuego, retirar y reservar

  7. 7

    Para el sofrito, usa las verduras que tengas, yo utilicé una zanahoria, una cebolla, un pimiento rojo, todo cortado en daditos. Sofreír a fuego medio

  8. 8

    Una vez que esté dorado, echar la berenjena que habremos tenido en un colador cortada y con sal, para que sude el amargor.

  9. 9

    Seguir removiendo el sofrito y esperar con paciencia que se vaya haciendo, cuando la berenjena se vea transparente, echar las especias: perejil, orégano, albahaca, cúrcuma, ñoras y canela molida y sal.

  10. 10

    Una vez dorado, hacer un volcán en medio y echar la soja texturizada fina, que habremos tenido 10 minutos remojada en un cuenco y que hay que colar para quitar el exceso de agua

  11. 11

    Incorporar toda la soja al sofrito y dejar que también se dore mezclando y reservar

  12. 12

    Colar la pasta una vez cocida. Mezclar bien los tres preparados: pasta, bechamel y sofrito

  13. 13

    Servir y disfrutar. También se puede gratinar con queso en el horno, cada uno le da su toque. La pizca de canela le da un sabor muy especial, probarlo, la idea la saqué de una receta auténtica de lasaña italiana, donde se ponía canela

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Arito Leo
Arito Leo @aritoleo
Aparte de otras aficiones como el dibujo y las plantas, la cocina siempre me ha apasionado (cocino desde niña) me gusta conocer nuevos sabores y platos de otras latitudes y experimentar y ser creativa.También en Instagram https://www.instagram.com/invites/contact/?i=7s7sdntnp0gc&utm_content=fyhjd65
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