サラダチキンの和風サラダ

hapiwa
hapiwa @cook_40252034

ローソンのお惣菜を再現してみました

このレシピの生い立ち
自家製サラダチキン(ID21815376)活用レシピ③

サラダチキンの和風サラダ

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自家製サラダチキン(ID21815376)活用レシピ③

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材料

4人分
  1. サラダチキン (ID21815376) 150g
  2. レンコン 100g
  3. ひじき 20g
  4. 切り干し大根 40g
  5. 水菜 50g
  6. (和ミックス) 40g
  7. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  8. ごま 大さじ1
  9. ☆マヨネーズ 大さじ1
  10. ☆しょうが(チューブ) 3cm
  11. ☆塩・胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    切り干し大根を軽くもみ洗いし、水で戻す。
    長さ2cm位に切り、ぎゅと絞って水気を切る。

  2. 2

    ひじきを水で戻した後、軽く洗う。
    ザルにあけて、水気を切る。

  3. 3

    レンコンを薄く半月切りにする。

  4. 4

    耐熱容器にレンコン・切り干し大根・ひじきを入れてラップをして、レンジで4分加熱し、水気をしっかりきっておく。

  5. 5

    水菜を洗って2cm幅にきる。

  6. 6

    ボールに☆の調味料を入れ良くかき混ぜる。

  7. 7

    ⑥に④⑤和豆ミックスを入れて良く混ぜる。
    今回使ったのは、こちらのキューピー和豆ミックス →

コツ・ポイント

ひじき・切り干し大根の戻し方は、それぞれの商品パッケージの記載を参考にしてください。

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hapiwa
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簡単・手間抜きダイエット向け料理を作ってます            ただいま、サラダチキンにハマってます!
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