Pak choi salteadas con salsa de ostras

Maria
Maria @Genievre
Ginebra

Esta verdura nos viene de china, por lo tanto la receta tradicional es la más apropiada para apreciar todo su sabor. Yo la simplifico empleando especias secas, pero se puede mejorar muchísimo si con el ajo, la cebolla y la chalota frescos se realiza un sofrito antes de incorporar la verdura.

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Ingredientes

10 minutos
2 raciones
  1. 2-3pak choi, según tamaño
  2. 2 cucharadassalsa de ostras
  3. 2 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  4. Ajo, cebolla, jengibre en polvo

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Lavamos muy bien la verdura y la cortamos en trozos a lo largo. Secamos con cuidado.

  2. 2

    Ponemos el aceite en una sartén amplia calentamos a fuego medio e incorporamos la verdura. En la misma sartén espolvoreamos con las especias a nuestro gusto. Mezclamos y salteamos unos minutos.

  3. 3

    Pasados unos minutos incorporaremos la salsa de ostras, mezclamos bien y terminamos la cocción con la sartén tapada y a fuego medio-bajo.

  4. 4

    Servimos como acompañamiento de carnes o pescados o simplemente con arroz blanco.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

Marieta
Marieta @maria_marieta
María ¡¡qué buena!!! me recuerdan tipo calçots al verlos así y tan ricos en salsa !!!

Escrita por

Maria
Maria @Genievre
Ginebra
Estas son algunas de las recetas que gustan en casa. Recetas de distintas procedencias y de todos los días, resultado de muchos años viviendo en distintos países y cocinando para mis hijos, mi marido y los amigos. Me gustaría reflejar aquí lo que viene siendo el recetario familiar y que sirva de inspiración a mis hijos. Utilizo pocos artilugios, el horno de toda la vida, a veces la olla rápida, un buen cuchillo, una buena sartén y poco más. Elaboro los menús diarios sobre la marcha, inspirándome en los productos más frescos a mi disposición y procurando variar , aunque la base de nuestra alimentación son las verduras y el pescado. Por supuesto siempre empleo productos naturales de primera calidad en elaboraciones sencillas, tradicionales y lo más rápidas posible. Aquí no se van a encontrar ni “tortipizzas” ni salchichas de ningún tipo, mi prioridad es la salud y el primer escalón para mantenerla es la buena alimentación. Casi siempre cocino con prisa y las fotos que resultan no son extraordinarias, pero esto creo que es secundario 😉
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