Espárragos blancos con mayonesa casera

A diferencia de los espárragos verdes, hay que pelar completamente los espárragos blancos, siempre de la punta hacia abajo para preservar las puntas.
Tienen muchas vitaminas (A, B9, C, K), minerales (potasio, cobre, fósforo)… tienen pocas calorías, son ricos en fibra, aminoácidos, diuréticos… y además exquisitos!
Espárragos blancos con mayonesa casera
A diferencia de los espárragos verdes, hay que pelar completamente los espárragos blancos, siempre de la punta hacia abajo para preservar las puntas.
Tienen muchas vitaminas (A, B9, C, K), minerales (potasio, cobre, fósforo)… tienen pocas calorías, son ricos en fibra, aminoácidos, diuréticos… y además exquisitos!
Paso a paso
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Pelamos los espárragos y los cocemos al vapor con sal hasta que al pincharlos con la punta de un cuchillo no ofrezcan resistencia.
- 2
Los disponemos en una fuente y decoramos con pimentón y sésamo negro.
- 3
Realizamos la mayonesa mezclando todos los ingredientes menos el yogur o la leche que añadiremos solamente al final para aligerar la salsa.
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