Cena sencilla de dieta

Una simple tortilla francesa acompañada de unas lonchas de jamón york para cenar y como complemento una pieza de fruta.Rico y sano.

Una cena ligera, saludable y además rápida de hacer para comer sano y muy rico. Rica en vitaminas y antioxidantes gracias al tomate y el aguacate, ácidos grasos esenciales y proteínas.

Deliciosa y alta en proteínas, e ideal para quienes estén preocupados por los kilos cogidos en las vacaciones 😜

Como dice el refrán que "de grandes cenas están las sepulturas llenas", lo más saludable es cenar dos o tres horas antes de dormir, y ligero.Y sobre todo, lo que va muy bien, es seguir el consejo de otro refrán el que dice que " las comidas reposadas y las cenas paseadas" . Cada día cuando me preparo la cena recuerdo a mi tieta, que todos los días lloviera, tronara o relampagueara, daba la vuelta al pueblo con sus amigas , y vivió 102 años y medio!!#elsabordelosrecuerdos

Un plato que se puede tomar para cenar porque es nutritivo a la vez que muy sano

Cena falisima saludable ideal para dieta

Una cena muy sencilla hecha con productos del huerto, para cargarse de vitaminas!!, espero os guste!!

Hoy os traigo una cena rápida de hacer y bien sana!! Aprovechando restos que tenía en la nevera...

Con esta combinación de verduras al vapor y merluza con vino blanco y albahaca tendrás lista la cena más saludable del mundo hecha en solo 15 min. Con muchas vitaminas, proteínas y sobre todo sabor, para que disfrutemos de nuestra cena!

Podría resumir mis dos últimas semanas con este plato💁‍♀️ Aprovechando lo justo e indispensable para hacer una cena en 5 mimutos👌Por no añadir no he hecho ni las fotos de los pasos que me gusta incluir hasta para lo más sencillo 🤪Y ¿para qué mas? Hay veces en que uno no se puede permitir dedicarle más tiempo a la comida del que lleva coger dos o tres cosas y echarlas a la sartén 🍳 Sobretodo cuando estas cansado para hacer la cena 🥱Eso si, mínimo una de esas tres debería ser siempre verdura🥦🧊 Para combatir la pereza los congelados son un fuerte aliado 💪😉#realfood #paulahinke #nomedatiempoaná

Después de dos días enfermita.... hoy me siento mucho mejor! Ayer hice esta cena saludable y me sentó super bien!Os la recomiendo porque además de ser ligera es económica y fácil de hacer!

Poco tiempo y ganas de comer sano?? Pues esta es tu receta!! Súper rica y además la tendrás lista en un momentito:)

Esta receta es una cena súper light y fresca, perfecta para cuando has comido mucho al medio día y quieres cenar poquito. Una de los componentes es esta ensalada de pimientos de mi madre: https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/304871 que no tiene complicación alguna, solo requiere de tiempo en el horno.

Chuleta de pavo y berenjena a la plancha

Me recuerda mucho a Alemania porque e vivido muchos años allí y lo e comido está cena muchas veces

Ayer no teníamos ganas de fregar así que la cena pintaba fría jejeje empezamos por sándwiches pero fuimos matizando y ya nos quedó una cena rápida y light súper rica

Una cena rápida y muy sana. La podéis acompañar de 1 aguacate con lomos y salEsta receta contiene 752 calorías a compartir entre 2 personas.Carbohidratos 34gProteínas 95gGrasas 24g

A veces bien por el cansancio o bien porque hemos comido mucho, apetece hacer una cena rápida y el sábado pasado coincidieron ambas cosas - estaba súper cansada después de una semana intensiva y habíamos tenido comida larga y copiosa. Así que por la noche hice improvisé esta cena rápida y ligera.

No se si puede considerarse o no un plato combinado pero bueno. Hicimos estos solomillos de cerdo a la plancha y esta ensalada y la verdad que si hubiésemos hecho otra fuente de ensalada hubiese caído. A mi me gusta mucho cenar así o preparar fruta para cenar... Me cuenta sino luego dormir entre el calor y demás.

Esta buena y quedas sin hambre. Encima se prepara en un momento.

Es muy simple pero puede ser una idea para todos aquellos que no sabemos que preparar a la hora de las comidas.

Esta es una cena que en casa siempre es un triunfo y es completa y les gusta mucho. Además, está lista en 5 minutos.

Para esas noches que no sabes que cenar, te traigo esta receta, que es muy fácil de hacer y queda deliciosa. Prueba a hacer tu versión de esta rica receta y verás lo bien que queda.

Esta receta es de esos días que no sabes que cenar y empiezas a ver ingredientes y dices voy a mezclar y al final dices: bueno, no ha quedado tan mal y parece que está medio decente, y lo pruebas y también esta bien, pues eso que no tiene ningún misterio la receta pero a veces no sabes que cocinar..

La ensalada es mi plato preferido para cenar. Puedo variarla con los ingredientes que tengo; puedo mezclar fruta, verdura, atún, pavo, jamón según el día y el apetito. Pero lo que siempre tengo en mente es que esté equilibrada y sea sana y bonita.. porque por la vista también disfrutamos!

No se si es porque en Navidad se come y cocina mucho que la semana y días previos me noto con pocas ganas de comer y cocinar. Parece casi una premonición de mi cuerpo, aunque suelo ser bastante cuidadosa con lo que como incluso en estas fechas. Lo que no quiere decir que no disfrute de la variedad de platos que solemos preparar para cenar en familia!Así que para la cena de hoy he optado por algo sencillísimo de 3 ingredientes. Súper rápido, ligero y con sabor. Me encantan los tirabeques, se pueden preparar de bastantes formas pero para mi el comodín por excelencia es hacerlos salteaditos. Quedan de fábula y no se tarda nada!#tirabeques #cenaligera #pollo #facilyrapido #3ingredientes #enunpispas #shimeji #setas #realfood

En esta ocasión hemos querido una cena dulce, riquísima, fácil, diferente, barata y además rica.

Bueno, aquí sigo, jejejeje en mi día 2 de dieta 😂😂😂creo que voy a tener que motivarme superando días como cuando deje de fumar jejejeje fuerza de voluntad tengo cero para estas cosas. Mi bolw de fruta lleva canela que dicen que acelera el metabolismo y así no lo veo tan insulso el tema de la fruta

Receta básica de crema de calabacin. Especial para dieta, muy fácil y rápida de elaborar.Se puede tomar en todas las estaciones del año, caliente, templada o fría.