Fritada picante de garbanzos

Luz
Luz @Luz1957
Madrid

He comentado más veces que debo moderar el consumo de sal, por eso muchas veces no se la pongo a las comidas. Para dar saborcito a los platos suelo usar especias y/o picante, aunque el picante sea moderado.
Los garbanzos así quedan muy ricos y os animo si queréis hacerlos.
#Calendario2025

Fritada picante de garbanzos

He comentado más veces que debo moderar el consumo de sal, por eso muchas veces no se la pongo a las comidas. Para dar saborcito a los platos suelo usar especias y/o picante, aunque el picante sea moderado.
Los garbanzos así quedan muy ricos y os animo si queréis hacerlos.
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Ingredientes

40-45'
2 personas
  1. 2 puñadosgarbanzos
  2. 1cebolla mediana o 2 pequeñitas
  3. 1pimiento verde italiano
  4. 1/2pimiento rojo pequeño
  5. 3 rodajasjalapeño (para un picante suavecito)
  6. 100 mlvino blanco
  7. 1/2 cucharillapimentón dulce
  8. 3 cucharadasaove
  9. Agua para la cocción de los garbanzos

Paso a paso

40-45'
  1. 1

    Ponemos los garbanzos en remojo el día anterior. Los echamos en la olla rápida, cubrimos con agua y dejamos que se cuezan 20 minutos, contando desde que empieza a salir el vapor.

  2. 2

    Cortamos la cebolla en plumas y los pimientos en bastoncitos.
    Echamos el aove en la sartén y los sofreímos hasta que estén bien pochados (unos 20 minutos, aproximadamente).

  3. 3

    Machacamos las rodajas de jalapeños en el mortero y añadimos el vino y el pimentón. Removemos bien.

  4. 4

    Cuando los garbanzos estén hechos sacamos el vapor a la olla y los echamos en la sartén con las verduras.
    Lo cocinamos todo junto unos 5 minutos.

  5. 5

    Añadimos el contenido del mortero, subimos el fuego y dejamos que reduzca.

  6. 6

    ¡¡Buen provecho!! 😋

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Luz
Luz @Luz1957
Madrid
Durante toda mi vida me han cocinado y, ahora que tengo mucho tiempo, he descubierto que me gusta mucho cocinar. ¡Y en ello estoy!
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