Pollo con verduras

CocinarParaCuatro
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Islas Canarias

Una receta que es espectacular en su elaboración, con muchos matices de sabores que hacen de un aparente soso Pollo con verduras en todo un espectáculo, sabrosísimo. Brócoli incluido.

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 8contramuslos de pollo deshuesados
  2. 1/2brócoli (o uno pequeño)
  3. 1cebolla
  4. 1puerro
  5. 1pimiento rojo
  6. 3 dientesajo
  7. 1 trocitojengibre
  8. 2por 1/2 cucharadita de comino
  9. 2por 1 cucharada de curry
  10. 2 cucharadasmaizena
  11. 1 cucharaditapimentón dulce
  12. Mantequilla
  13. Aceite de oliva
  14. Sal marina
  15. Pimienta negra molida

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Ponemos el pollo en un cuenco y lo salpimentamos. Añadimos media cucharadita de comino en polvo y una de curry y la maizena

  2. 2

    Regamos con aceite de oliva y removemos bien. Reservamos

  3. 3

    Mientras, hacemos una picada con los dientes de ajo, el jengibre, otra media cucharadita de comino y otra cucharadita de curry y el pimentón

  4. 4

    Hervimos el brócoli "al dente" en agua con sal y reservamos

  5. 5

    Media hora después, como mínimo, de hacer el aliño al pollo, calentamos aceite de oliva en una sartén y empezamos a dorarlo añadiéndole el puerro en rodajas, la cebolla y el pimiento troceados

  6. 6

    Rehogamos todo bien hasta que esté hecho y reservamos

  7. 7

    Retiramos el exceso de aceite y dejamos un poquito, al que añadimos una nuez de mantequilla. Echamos entonces el majado y lo rehogamos

  8. 8

    Regresamos el pollo a la sartén, añadimos el brócoli y le damos un último salteado

  9. 9

    Y a comer!! Comparte si te ha gustado y, si lo haces, sube la foto!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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CocinarParaCuatro
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Islas Canarias
Me llamo Jaime (@Jaime_Puig en Instagram) y soy el que suele cocinar en casa. Cosas sencillas y facilitas. Y si pueden ser ricas, mejor. Reúno las recetas en mi canal Youtube http://www.youtube.com/channel/UCEPsqSfgHi5l5Ugs-UfQH0g Muchas gracias por seguirme!!
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