Espinacas frescas del huerto para un tupper rápido, sano y facilísimo

Una comida muy sana, rica y fácil de hacer.#menúsemanal

Plato ideal para días de invierno. La variedad de especias lo hace gustoso y muy aromático.No hace falta usar mucho aceite pues solo se sofríen un poco la cebolla y el tomate. Las especias pueden variar al gusto de cada cual.Los garbanzos yo los compro ya cocidos, de bote o a granel.

#yomequedoencasa

Me encanta el sabor y la melosidad de este plato. Mi madre lo preparaba en casa de forma habitual. Es tradicional y completo, es saludable y económico y... por si fuera poco... está buenísimo. No se le puede pedir más a un plato con ingredientes tan sencillos. Esta es mi propuesta para esta semana como plato único. Espero que os guste!#weekendtour

Receta de mi abuela

Muchas veces ponemos como excusa el tiempo para no preparar guisos de cuchara pero no siempre debemos dedicarle tanto tiempo, por ese motivo hoy os traigo este potaje "falsarius" que está buenísimo y se prepara en apenas 10 minutos.Ya no hay excusas para comer sano y de cuchara ahora que ha llegado el frío.

Una receta contundente para estos días que empieza el frío otra vez. Además es muy nutritiva y sabrosa.

Subí la receta porque no quiero tener que comerme garbanzos con espinacas de un tuper y está mejor recién hecho, para qué engañarnos. Ideal para estudiantes.

Un plato tradicional y delicioso

Comparto el link de donde la he sacadohttps://youtu.be/op3zCkyrfcU

Www.instagram.com/eatthegreen_com💚Hemos pasado un fin de semana super divertido en Madrid, en familia, y jugando sin parar con mi sobrina. Pero llegamos a casa domingo por la noche, y “¡oh oh! ¡Nevera vacía!”. Vamos a tirar de conservas y congelados para preparar un taper de lujo, que el lunes promete ser duro!🌳🎄🌴🌵🌲#1receta1arbol #onerecipeonetree #MiRecetario

#veggie

O espinacas con garbanzos, ¡Según lo queráis llamar!

Una receta muy sabrosa y nutritiva.

Soy la típica que en invierno come ensaladas y en verano platos calientes 😂 este plato de garbanzo con espinacas es muy nutritivo, riquísimo, y fácil de hacer.

Mi primera receta vegan un poco más elaborada 👩‍🍳 🙂el sabor fantástico 👌 El aporte importante de proteínas y los nutrientes de las verduras, es muy recomendable para veganos en ésta estación del año

Receta rápida y con mucho sabor

A quienes no tenemos la suerte de tener olla exprés en casa las legumbres de bote nos sacan del apuro.Pd. Nada comparable con los cocidicos de garbanzos de la mami, menudo mono.