豆乳のオオバコプリン

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

豆乳のパックをそのまま使います!
オオバコで、腸活しましょう♪

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材料

  1. 豆乳(甘味のあるもの) 200ml
  2. オオバコ 10g

作り方

  1. 1

    豆乳のパックの上側を開き、ハサミでまっすぐ横に切る。

  2. 2

    耐熱容器に、1を入れ、オオバコを入れ、泡立て器でよく混ぜる。

  3. 3

    ラップなしで、600wで2分チンする。

  4. 4

    レンジから出したら、ゴムべらでよく混ぜる。

  5. 5

    それを、1の豆乳のパックに入れて、冷蔵庫で固まるまで冷やす。

  6. 6

    固まったら、パックの裏側の真ん中に縦にハサミを入れ、中身を取り出して、いただきま~す!!

コツ・ポイント

パックに入れる時は、少しずつ入れたら、入りやすいです

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レシピ作者

りんごのあめちゃん
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ダイエット中だけど、食べるの大好き♪ ヘルシーな料理を目指します♪
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