Wok de pollo salteado con verduras y shiitake

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

Experimentando con el ghee o mantequilla clarificada, se me ocurrió este salteado en wok que resultó delicioso, toda una explosión de sabores, que acompañamos con unas papas arrugadas y salsa especial, ambas en mi recetario, completando una deliciosa comida.

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Ingredientes

30 min
3 raciones
  1. 6filetes de contramuslo de pollo deshuesados
  2. 250 grs.judías verdes
  3. 1 bandejashiitake
  4. 1cebolla roja
  5. 1pimiento verde
  6. 1zanahoria
  7. 2-3 dientesajo, según tamaño
  8. 1 cucharadaghee o mantequilla clarificada
  9. Zumo de medio limón
  10. Especias: sal gruesa, pimienta rosa, yerbas provenzales

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Ponemos a cocer las judías verdes en agua con sal durante 10-15 minutos, las escurrimos y las reservamos regadas y mezcladas con un chorrito de AOVE.

  2. 2

    Ponemos a dorar los ajos, cortados en rodadas, en el wok con el ghee, a fuego medio-alto, hasta que empiecen a dorar.

  3. 3

    Cortamos el pollo en tiras y lo salteamos con los ajos, con sal gruesa, pimienta rosa recién molida y un toque de yerbas provenzales, hasta que empiece a dorar.

  4. 4

    Añadimos la cebolla, la zanahoria y el pimiento, cortados al gusto, y los salteamos unos minutos con el pollo.

  5. 5

    Cortamos en tiras el shiitake y lo incorporamos al wok, salteando todo unos minutos más.

  6. 6

    Añadimos las judías con el zumo de limón. Mezclamos, salteamos hasta mezclar bien los ingredientes y listo, a disfrutar del manjar!

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Comentarios (2)

Zaida TC @alquimiasfood
Zaida TC @alquimiasfood @alquimiasfood
Felicidades Jesús por estar en el Menú Semanal!!! Receta guardada porque me encanta. Saludos!!!!

Escrita por

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)
Aprendiz de todo, maestro de nada. Una de mis aficiones: cocinar. Lo que más me gusta de ello: ¡Compartirlo con mi gente! Si no, ¿Qué sentido tendría cocinar? Espero que os guste algo de lo que aquí comparto con vosotros. ¿El ingrediente secreto que siempre uso y nunca pongo en mis recetas? ¡Mucho cariño! 😊
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