砂糖不使用♡ヘルシーチョコバナナアイス
管理栄養士まいまい @cook_40227718
砂糖の代わりにはちみつを使います♪
チョコソースはチョコを使わずに作れます。
袋に入れて揉むだけなので子供と一緒に作れて楽しいですよ♪
牛乳、卵も使わないのでアレルギーの子にも◎
アプリでひらく作り方
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皮を剥いたバナナ、はちみつ、豆乳をジップ付き袋にいれて、バナナを潰すように揉む。
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空気を抜いて平にしたらそのまま冷凍庫で凍らせる。
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- 3
食べる時は袋の上から手で折る感じで出して下さい。
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チョコソースは全部の材料を器に入れ、ココアが溶けるまでよく混ぜる。
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バナナアイスにチョコソースをかける。お好みでローストしたナッツを砕いてかけるとおしゃれ♡
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コツ・ポイント
アイスというよりシャーベットの食感に近いです。
バナナが甘いのではちみつ無しでもいいですが、かなりカチンコチンになります。
牛乳、卵も使わないのでアレルギーのある方も◎
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