3色和え☆給食メニュー

三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338

いろどりの良い野菜を使った、ごまの香り広がる和え物です。

3色和え☆給食メニュー

いろどりの良い野菜を使った、ごまの香り広がる和え物です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. キャベツ 140g
  2. ほうれん草 30g
  3. 人参 1/4本
  4. コーン 40g
  5. ☆白すりごま 10g~
  6. ☆酢 小さじ3
  7. ☆砂糖 小さじ2
  8. ☆薄口醤油 小さじ1
  9. ☆塩 少々
  10. ごま 適量

作り方

  1. 1

    キャベツ・人参は千切りに、ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    野菜を茹でて冷ましておく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、②を入れて和える。

  4. 4

    お好みでごま油を回し入れる。

コツ・ポイント

茹でた後の食材は水気をよく切っておくと、味が決まりやすいです。
ごまの量はお好みで調節してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
三原市学校給食
三原市学校給食 @cook_40296338
に公開
広島県三原市の公式キッチンです。給食のレシピをどんどん投稿していきます!ご家庭で調理していただけたら嬉しいです♪三原市教育委員会 学校給食課のホームページ:https://www.city.mihara.hiroshima.jp/soshiki/43/
もっと読む

似たレシピ