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Ingredientes

  1. 2Caballas sin espinas
  2. 1 KiloPatatas laminadas gruesas
  3. 2Zanahorias laminadas
  4. 250 grJudías verdes
  5. 4 Dientesajo picaditos
  6. Perejil picado fresco
  7. 1Cebolleta rallada
  8. 1Cayena picada
  9. 1Pimiento verde picado
  10. 1/2pimiento rojo picado
  11. 4 Cucharadas soperastomate frito casero
  12. 2Concentrado de pescado
  13. Sal y pimienta
  14. Tomillo
  15. Comino molido
  16. Caldo de Pescado

Paso a paso

  1. 1

    Haremos un refrito con los ajos la cebolla el pimiento verde y rojo con la cayena sal y pimienta. Cuando esté bien sofrito, meter el tomate y las patatas con sal y pimienta y las especias y el concentrado de pescado.

  2. 2

    Meter las judías y las zanahorias cubrir con el caldo

  3. 3

    Dejaremos cocer durante treinta y cinco minutos. En este punto meter las caballas salpimentamos y dar un hervor de diez minutos más

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

 Janet de la Puente
Janet de la Puente @cook_7160645
Asturias. Valle Dé Aller
Soy Guisandera desde los nueve años.Amo la cocina y disfruto cocinando. es mi pasión y también pintar. Pinto cuadros en óleo desde que era muy chiquitita
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