Rosquillas Fitness de chocolate y mantequilla de cacahuete

ObsesiónCupcake-Isabel Yagüe
ObsesiónCupcake-Isabel Yagüe @cook_2539698

El mejor dulce para media mañana, porque hacer dieta puede ser delicioso. Rosquillas sin azúcar y sin grasas para desayunar o el almuerzo.

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Ingredientes

30 minutos
10 raciones
  1. 120 grsharina de avena sabor mantequilla de cacahuete
  2. 120 grsproteína de chocolate, de venta en tiendas de nutrición.
  3. 1 sobrelevadura.
  4. 1huevo entero.
  5. 6claras de huevo.
  6. 1 vasoleche de soja.
  7. 1yogurt 0% bífidus.
  8. 3 cucharadasedulcorante líquido.
  9. 4 onzaschocolate negro sin azúcar.

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Precalentamos el horno a 180º y untamos nuestros moldes de donuts para horno con un poco de mantequilla light y con la ayuda de una brocha de repostería. Reservamos.

  2. 2

    En un bol, echamos todos los ingredientes, menos el chocolate negro, y con la ayuda de unas varillas mezclamos bien hasta que obtengamos una masa homogénea y todos los ingredientes se integren.

    Con la ayuda de dos cucharillas de postre, vamos echando nuestra mezcla en los moldes de donuts. Os quedará una masa muy espesa y es necesario usar las cucharillas para poder extenderla bien por toda las cavidades del molde de donuts, no os preocupéis, os van a quedar genial.

    Cuando tengamos toda la masa repartida en nuestros moldes, troceamos nuestras onzas de chocolate negro sin azúcar y las repartimos por la superficie de nuestros donuts. Hacemos un poco de presión con los dedos para que los trocitos de chocolate se peguen bien en la masa.

    Introducimos en el horno durante unos 10 minutos, hasta que adquieran un color dorado o hasta que al pincharlos con un palillo, éste salga limpio.

    Sacamos del horno y dejamos enfriar nuestros donuts fuera del molde sobre una rejilla.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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ObsesiónCupcake-Isabel Yagüe
Bloguera de corazón, podéis ver todas mis recetas en http://obsesionporloscupcakes.blogspot.com.es/
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