Ensalada con champiñones, espinaca baby, tomates secos, queso fresco y piñones

#libro2

La copié de un restaurante... allí la llaman ensalada Perla.

Una ensalada diferente y perfecta para acompañar cualquier comida e incluso como plato único.

#milibrode1000recetasLos tomates son indicadas en cualquier dieta de adelgazamiento, por el contenido grande en agua, 100 gr. contiene solo 20 calorías; ayuda reducir unos tipos de cáncer como: de próstata, de pulmones y aparato digestivo; también ayuda en enfermedades cardiovasculares, mejora la buena disposición y arregla el sueño, gracias a contenido grande en vitamina B3; gracias a contenido rico en potasio, favorece la eliminación de agua del cuerpo y como contiene grandes cantidades de fibra, mejora el transito intestinal, en cazos de estreñimiento.

Soy una amante de las ensaladas y del queso en todas sus variedades. Casi todos los dias hago alguna ensalada, os dejo esta que me ha gustado mucho.

Una opción perfecta para noches calurosas o cenas muy ligeras pero saciantes

Esta ensalada la he comido en casa de mi hija. Es una pena que no he hecho fotos a la bandeja entera y a la vinagreta, porque pensaba que ya tenia esta receta puesta, solo he hecho la foto de mi plato. Está muy buena, fresca y apetitosa.

#milibrode1000recetas Súper rica y nutritiva, perfecta para todas las clases de dietas.

Si quieres ver la receta en el blog, pulsa aquí:https://vinoymiel.blogspot.com/2012/03/ensalada-de-espinacas-tomates-queso.htmlHoy tenemos una ensalada muy apetecible que se prepara en un momento. Yo he añadido nueces que con el sabor del queso brie van muy bien, pero si tenéis otro fruto seco que os guste más, seguro que también queda perfecta.

Esta súper fácil ensalada la hacía Rashida, la señora marroquí que me enseñó a hacer unos cuantos platos sencillos pero muy sabrosos de su país.Lo del aliño de piñones es una agregado de última hora, porque en realidad lleva dátiles picados pero yo no los tenía.De todas maneras quedó una ensalada muy rica y nutritiva.

Siempre me han gustado los números, ¿será que son más contantes que las letras, que en su forma de historia o literatura varían según la época en que se estudia, el profesor que la imparte o la zona de residencia donde se cursa?Y hablando de números, este año que estamos estrenando tiene, como poco, unas propiedades matemáticas curiosas. Os cuento: 2025 es el cuadrado de los nueve primeros números naturales, es decir:2025 = (1+2 +3+4+5+6+7+8+9)²Se trata además de un número poligonal —un número natural que se puede representar gráficamente como un polígono regular—. Es el cuadragésimo quinto número cuadrado (2025 = 45²). Y por tanto, es el cuadrado del noveno número triangular —me explico, si el primer número triangular es el 1, el segundo el 3 (1+2), el tercero, el 5 (1+2+3) y así sucesivamente, el 45 es el noveno número triangular—. Y para rematar las curiosidades que este año nos trae, 2025 también se puede escribir como 1³+2³+3³+4³+5³+6³+7³+8³+9³.Así que por un buen año lleno de curiosidades semejantes, al que sólo le pido que no me quite a nadie.#Calendario2026

Ensalada SINGULAR (Tomates secos con queso feta y salsa de yogur y pepino)

Una ensalada con espinacas, queso fresco, jamón serrano, champiñones . Espero que os guste

Sí, efectivamente, los aguacates (paltas) están caros, carísimos diría yo, pero de vez en cuando podemos comprar uno para combinar con otros productos más económicos. En la frutería, un pequeño comercio, de vez en cuando, los bajan de precio cuando están maduros. Y ese es el momento de aprovechar.Así podremos no gastar demasiado y poner en nuestra mesa una fruta muy beneficiosa y sana.Bueno, después de mi reflexión, vamos a la receta, que es muy sencilla y deliciosa.

#milibrode1000recetas Los especialistas recomienda comer albahaca a menudo, es como cemento para nuestros huesos. Yo disfruto a menudo en verano de esta combinación, es muy saludable y además bien fresquita va de maravilla junto a los tomates y queso de cabra.Es importante si queremos conservar casi todos los beneficios del tomate que no se cocine, que esté completamente crudo, ya que el proceso de cocinado lo único que hará es restar potencia y eficacia a todos esos beneficios que tu cuerpo puede asimilar de esta fruta.

Esta ensalada nos aporta, hierro ,calcio y omega 3. Es muy sana y nutritiva.

Con un par de tomates pera ecológicos y de mi tierra, queso fresco, frutos secos y un hilo generoso de buen aceite de oliva virgen extra... ¡A cenar rico y sano!Espero que os guste.

Los ingredientes de esta ensalada son: lechugas variadas, setas variadas, almendras peladas enteras, tomates cherry, lonchas de queso y confitura de tomate.Una ensalada variada, agridulce, vistosa y riquísima.

Fresca y diferente

Una ensalada sencilla y deliciosa, con el toque del pavo salteado en ghee o mantequilla clarificada, que le aporta un sabor de lo más interesante.

La probé en el restaurante El Chato de Barcelona, un vasco de toda la vida, y me encantó. Es fresca, entra bien, rica...

La realización de ensaladas es tarea relativamente fácil, pero en muchas ocasiones entramos en el aburrimiento de realizarlas demasiado parecidas, pero tenemos ingredientes de sobras, para poder realizar ensaladas diferentes y en muchas ocasiones, nos sirven para consumir restos de la nevera.

#glutenfree

No te puedes perder esta Ensalada de tomate, fresas, burrata y pesto de piñones. Una mezcla realmente sabrosa y divertida de comer. Como siempre es verano en una parte del planeta, este tipo de ideas viene fenomenal para iniciar un almuerzo o cena de la mejor de las maneras. No dejen de probarla! #revistacookpad Te dejo el enlace al vídeo por si quieres ver cómo la hice: https://youtu.be/fozCSCLY5Pw?si=Ha68AUMmM4-MT68W

Una receta muy sencilla y riquísima.

Más recetas en: https://lacocinadeluchi.es/

Si! Soy una obsesa del queso cheddar y la rúcula 🙈 jeje Hoy hemos comido un secreto con patatas fritas y champiñón, y para acompañarlo he preparado esta ensalada que nos aporta ese toque de frescor y delicioso por silueta combinación de ingredientes. Te animas a probarla ? ☺️ #mirecetario #cookpadmycook