Hamburguesas de lentejas y judías (100%veggie)

Solo burger1437 kcal (entre 3= 479 kcal)90 gr prote (entre 3= 30g) 27%

Esta receta surgió probando otras y la verdad que me encantó!

Otra forma de comer proteínas. Muy ricas y saludables. Prueba!!! Te van a encantar.

Una manera diferente de comer hamburguesas, mas sana, nutritiva y baja en calorías!

Una receta muy rica y muy proteica para quienes son veganos (o no) ❤️❤️ #comidavegana

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#vegano

Por ser la primera vez que hago burgers veganas... todo un éxito!Base de lentejas ya cocidas, combinado con dos vegetales como son la zanahoria y la cebolla, con un toque de perejil fresco y especiado con comino y pimienta negra. Ah, y el "plus" con semillas de calabaza!En casa tenían la concepción de que estas hamburguesas eran sosas e insípidas, pero han quedado sorprendidos. Os animo a que sorprendáis también a vuestra familia en casa!

Vi una receta de lentejas y me apeteció darle mi toque, están riquísimas!!Las he acompañado con arroz y mini-ensalada par salir de la rutina de la hamburguesa en pan; son súper fáciles y no se tarda nada. Ricas en proteínas y fibra!!!! Espero que os gusten tanto como a mi😘

https://www.youtube.com/watch?v=eUqgJI1KKUcAquí os dejo mi vídeo con la recta de unas riquísimas hamburguesas que os aseguro que no tienen nada que envidiar a las de carne, además está bien cambiar un poco de vez en cuando, no? :) Os sorprenderán gratamente, ya lo veréis.

Fácil de hacer con los niños, garantizando que las coman después 😉

Con pocos ingredientes, podemos hacer algo rico.

#platounico #Hamburguesas #Veggie de #lentejas turcas #invierno

Quería hacer algo para el reto de #DelantanDorado23 pero últimamente no tengo mucho tiempo 🥲 Pero improvisando un poco con lo que tenía por casa, salieron estas hamburguesas de lentejas que espero os gusten tanto como a nosotros

receta rica y fácil

Esta receta no es original mía, pero la adapte con ingredientes más comunes #hoy_cocina_lisson

Una manera diferente de comer lentejas, ideal para el verano.

#Alambiquecocina Dejar en la heladera unas horas la mezcla es clave para que no se desarmen

Instagram 🍓 JulietsSweetCreations 🍓 sígueme para ver más recetas, vídeos y fotos 💕Primera vez que hago esta receta y me ha encantado. Es muy fácil y podéis personalizar la receta a vuestro gusto. Podéis encontrar la receta del panecillo en mi perfil.