Quinoa con salmón ahumado y pico de gallo

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

Una vez más, día de entrenamiento. Éstos días me gusta especialmente comer un buen aporte energético, proteico y de grasas saludables. La comida de hoy sin duda me lo dió y la disfruté mucho, además. Espero que os guste!

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Ingredientes

1 ración
  1. 1 tarrinaquinoa cocida
  2. 1/2cebolla dulce
  3. 1pepino fresco
  4. 1tomate mediano
  5. 1aguacate maduro
  6. Salmón ahumado
  7. Cilantro
  8. Zumo de medio limón

Paso a paso

  1. 1

    Calentamos la quinoa 1 minuto al microondas. Al estar ya cocida, podemos saltar éste paso y usarla en frío. Hoy me apeteció una ensalada tibia.

  2. 2

    Picamos la cebolla, el pepino, el tomate y el aguacate en daditos y lo echamos al bol junto con la quinoa.

  3. 3

    Añadimos el salmón igualmente picado.

  4. 4

    Picamos muy fino el cilantro y lo añadimos, salpimentamos al gusto, un chorrito de zumo de limón, otro de AOVE, mezclamos bien y listo, a disfrutar del manjar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)
Aprendiz de todo, maestro de nada. Una de mis aficiones: cocinar. Lo que más me gusta de ello: ¡Compartirlo con mi gente! Si no, ¿Qué sentido tendría cocinar? Espero que os guste algo de lo que aquí comparto con vosotros. ¿El ingrediente secreto que siempre uso y nunca pongo en mis recetas? ¡Mucho cariño! 😊
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