Muy sanas y saludables.La avena y el plátano, los dos ingredientes fundamentales de la receta, son alimentos muy saludables. La avena es un cereal rico proteínas, grasas insaturadas, vitaminas del grupo B, minerales y fibra. Además nos ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre. Por su parte, el plátano es fuente de vitaminas, ácido fólico y minerales como el potasio y el magnesio. Además, como ocurre con muchas frutas, contiene fibra.¿Quieres saber cómo hacer galletas de avena y plátano paso a paso? Pues ahora mismo te lo cuento.Vas a ver qué fácil es.

#dulce. Hoy quería hacer algo para mi familia y mi pareja que estuviera rico y fuera sano, así que me fui a la cocina, me puse manos a la obra y salieron estas avena-deliciosas galletitas!! Espero que os gusten😋🍪

Estas galletas estas buenísimas, esta tarde nos ha dado a mis peques y a mi por hacer galletas y hemos hecho de varias clases, son muy sencillas y a los niños les encanta darles forma y por supuesto después comérselas.

Estás galletas son las típicas de plátano. Pero un poco tuneadas con lo que tengo en casa. Tenía un poco de avena en copo y avena hinchada. Voy a mezclar a ver qué tal sale. Las mezclas no sale del todo mal salen un poquito blanditas y un toque de crujiente. Su sabor riquísimo.

Esta receta la hago para usar como snacks saludables al igual que mis galletas de jengibre y manzana. Por tal motivo no tiene casi nada de azúcar agregado. Se endulza con la banana y solo una cucharada de azúcar. La idea es que de energía al cuerpo en cualquier momento del día. Una galleta es súper saciante para una media tarde o media mañana.

No soy muy amigo de las galletas industriales y siempre que puedo intento preparar postres con la menor cantidad de azúcares o grasas posibles.En esta ocasión sólo vamos a emplear tres ingredientes (la canela es opcional) y el resultado nos va a sorprender, tanto por el sabor como por la textura.Además al llevar avena, conseguimos unas galletas muy sanas y nutritivas, donde el azúcar lo aporta el plátano y el toque lo da el chocolate.

Si se hace en Thermomix, echar en el vaso los plátanos en trozos, junto a los huevos, el aceite y la miel. Triturar 5 segundos al 5. Añadir el resto de ingredientes y darle a la función amasar. Volcar en una fuente y poner en la bandeja con papel sulfurizado haciendo la forma d galletas, meter en el horno

Esta es una receta que le vi a muchas personas pero cambié cositas a mi gusto. Están riquísimas, crujientes y son saludables!!!

¿Cómo no se me había ocurrido antes hacer unas galletas de avena? Había comido de las compradas pero nunca me había dado por hacerlas en casa, y además de fáciles de hacer están riquísimas y son súper sanas.Para los que no hayáis tomado nunca avena, la venden en los súper al lado de los cereales y la recomiendan sobretodo para regular los niveles de colesterol, yo la tomo de vez en cuando mezclada con fruta o con yogur.Trasteando para encontrar la receta perfecta, he visto que muchas están hechas con aceite de oliva en vez de mantequilla, yo tenía que gastar un bloque de mantequilla que tenia en casa y por eso la utilicé, pero seguro que con aceite salen igual de ricas, la próxima vez las probaré así.

Unas galletas fáciles de preparar y con ingredientes saludables. No llevan azúcar, ni harina ni grasas de mala calidad.

Galletitas de avena saludables y aptas para diabéticos. #postres #galletas #saludable #avena #fácil #chocolate #cacao #nueces

Semana 5#delantalcookpad2025

Súper sencillas!

Hace un tiempo hice cambio de hábitos alimenticios, empecé a comer más sano. Pues he hecho varias veces estas galletas y ahora me he decidido compartir la receta con vosotros. Espero que os gusten, a mi familia les encanta.

Galletas de avena caseras, mucho más saludables que cualquier cookie industrial, y sin huevo.

Receta sana y sencilla.

No se vosotr@s pero yo soy una dormilona y me cuesta ponerme el despertador 1 hora más temprano para poder darme un desayuno como me gusta así que tenerlo ya hecho me viene genial 🍪🥰#cookpadmycook

Galletas riquísimas y muy saciantes!

Deliciosas y muy saludables 🤤 #CookpadCocinaConAlexa

Hay muchas variantes. En este caso, hago las simples de avena, muy ricas y fáciles de hacer.☺

Acabamos de hacer éstas galletas, muy fáciles de hacer, bien sanas y con poquitos ingredientes.Os animáis?! No sé yo si llegarán a la tarde porque aquí los dos ratoncitos ya se han comido un par 🙊🙈

Me apetecía galletas de avena, y como tengo copos, pues en vez de comprarlo en la tienda, las he hecho en casa.

Podemos decorarlas con nueces, pipas, etc…Si añadimos a la masa cacao puro conseguiremos galletas de chocolate. ¡Están buenísimas! (Yo utilizo cacao puro Valor).

El consumo habitual de avena ayuda a disminuir los niveles de colesterol y azúcar en sangre. Además, gracias a sus fitoquímicos, nos protege contra el cáncer. Aporta energía, B6, Vitamina E y B5, también minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre, además de aminoácidos esenciales.👩‍🍳

Hoy he tenido antojo de dulce y he preparado estas galletitas con lo que tenía por casa, son saludables y están buenísimas. Además permiten cambiar ingredientes según los gustos.

Unas galletas tan fáciles de hacer y tan ricas que te van a enamorar. Eso sí, yo siempre hago el doble de las cantidades porque vuelan :)Aquí os dejo el enlace de la vídeo receta:https://www.youtube.com/watch?v=aXTilroULzg