Las sardinas en tomate son un alimento rico en vitamina De ya que 100 g. de este alimento contienen 7, 50 ug. de vitamina De.Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina B12. La cantidad de vitamina B12 que tiene es de 26 ug por cada 100 g.Con una cantidad de 1, 62 mg por cada 100 gramos, las sardinas en tomate también es también uno de los alimentos con más vitamina B6.Además, las sardinas en tomate también es un alimento alto en calcio ya que hay 344, 25.

#libro2El orégano andaluz es más perfumado, me gusta más.La tostada se puede servir como desayuno, almuerzo o merienda, pica pica o tapas.

#Batalláenlacocina - #queso - Irene#libro2

Receta vegana, con tan sólo 3 ingredientes, masa casera y un valor nutricional excepcional!

Se puede tomar en el desayuno, almuerzo o merienda, fácil y saludable.

#sorpresas#libro2

#CuchillosArcos Muy fácil, sana y rica

Un aperitivo, entrante o cena super apetecible

#libro2

#Batalláenlacocina - #chocolate - María#libro2Tomar en el desayuno, almuerzo o merienda. Recomendado para los estudiantes, deportivos y amante por el chocolate.

#libro2Hoy os quiero sorprender con esta sencilla y fácil receta de berenjena.

Buscaba un paté vegetal para mis tostadas de desayuno, y encontré este

#conpan#libro2

#delantaldorado #yococinoencasa #yomequedoencasa #lospancorbo. Unos bocaditos de berenjena🍆🍅 y 🧀deliciosos.

Entrante o aperitivo muy fresco y sabroso.

#mirecetarioEsta fruta popular es muy rica en flavonoides, unos compuestos, que disminuyen un 35 % el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares como la angina de pecho o el infarto.

Buscaba otra forma de preparar la berenjena, todas las semanas está en la nevera, la encontré y os la presento con mi toque personal. GXL

Tengo una familia con múltiples intolerancias y está receta es para el que más tiene de todos, lleva tomato y no tomate porque es alérgico al tomate.

Receta inspirada en la Berenjena Caprese de Adri Cocina! 😊

Para esta receta aconsejo de dividirla en 4 fasesen este modo podemos realizar un trabajo rápido y ordenado.Fase (1) Preparación de los tomates Confit.Fase (2) Preparación del Pesto.Fase (3) Preparación de la Berenjena.Fase (4) Preparación del plato.

#VídeoSanValentín #quiche #verduras #berenjenaEsta Quiche de berenjena y bacon con tomates cherry la preparé el otro día como uno de los entrantes para una cena con invitados en casa. Tengo que decir que les encantó a todos ¡O eso me dijeron! Desde luego el sabor es una delicia así que estoy segura de que esta quiche triunfó 🤩Cuando tengo invitados me parece fundamental cocinar al menos dos o tres recetas que se puedan elaborar con antelación y si son todas, aún mejor. Así el día del evento puedo contar con más tiempo libre para dedicarlo a otras recetas o lo más importante, para estar con mis amigos o familiares 😉En este sentido me encantan las tartas saladas o quiches porque cumplen perfectamente con esa función, ya que son muy rápidas y fáciles de preparar e ideales para elaborar con antelación. Pero mejor vamos a ver la receta!!! También puedes verla en vídeo pinchando aquí 👉 https://www.youtube.com/watch?v=k0oW-cedZn8&t=600s

Una tarta salada riquísima para una cena informal con amigos o familia, en casa les encanto, espero que esta tarta #vegetal también os guste en casa.#mirecetario

La berenjena es una verdura que nos encanta en casa y la suelo hacer muy a menudo, estás quedan deliciosas y hoy van directas a varios tupeer para ir repartiendo jajaja 😋

Una receta sencilla, rápida y sabrosa en la que el sabor de la berenjena, los tomates, el queso feta y la albahaca fresca combinan a la perfección. Yo hice las berenjenas al horno, pero las puedes freír en la sartén si prefieres, antes de dorar el ajo. Puedes usar esta receta como un primer plato acompañado, sobre unas tostadas a modo de bruschettas, o como salsa para pizza, pasta, couscous o quinoa.

Ensalada de pimientos asados con berenjena y tomates, que rico esta y con pocas calorías sientan de maravilla.

Videoreceta: https://www.youtube.com/watch?v=WCDOPS12QJYUna receta muy saludable y ligera y saludable. Fácil de hacer y lo mejor es lo riquísimo que esta esté "Milhojas"