Fricandó o estofado de seitán

Esta receta está muy buena y en los días de frío apetece muchísimo.
Co, o proteínas vamos a poner las setas o champiñones, que tienen un gran proteína.
También decir que esta receta si la haces un día antes suele estas más buena.
Fricandó o estofado de seitán
Esta receta está muy buena y en los días de frío apetece muchísimo.
Co, o proteínas vamos a poner las setas o champiñones, que tienen un gran proteína.
También decir que esta receta si la haces un día antes suele estas más buena.
Paso a paso
- 1
Ponemos 1/2 puerro o cebolla a pochar a fuego lento
- 2
Cortamos todas las verduras que vamos a poner, las patatas al cortarlas la rompemos y echamos todo a la olla, incluido el ajo, el jengibre, los champiñones troceados a cuartos, las aceitunas, un atado de hierbas.
- 3
Ponemos el pimientos rojo antes de poner el agua y rehogamos, cuidado que no se queme el pimentón, este paso hacerlo con fuego lento o retirar del fuego mientras rehogamos todas las verduras con el pimentón, a veces le pongo cúrcuma también.
- 4
Echamos agua, hasta cubrirlo todo
- 5
Ponemos la sal al gusto
- 6
Dejamos que se haga durante 15' y entonces echamos el alga wakame y aceite de oliva dejarlo durante 5' más
- 7
¡Y a comer!
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Fricandó de pollo
La carne, generalmente carne de ternera, cortada en filetes muy delgados, es tierna y jugosa y se acompaña de boletus fresco o champiñones, en forma de guiso. Esta receta de otoño, tradicional de Cataluña, a menudo se prepara en celebraciones y fines de semana especiales. Por lo general, se sirve acompañado de patatas fritas, puré de castañas, arroz blanco, puré de patatas o ensalada y se combina con un vino tinto.El origen de este plato se remonta a la Edad Media, cuando se preparaba con carne de cordero o cabra y se aromatizaba con azafrán, clavo o canela. Más tarde, la cabra fue reemplazada por carne de res o pollo y más tarde, se incorporaron champiñones para dar mayor textura a la receta original; aunque la receta tradicional solo tiene los ingredientes descritos anteriormente, también se puede preparar con varias verduras, berenjenas, zanahorias, calabacín, pimientos e incluso frutas. Os la comparto, espero que os guste. Engrid Guga -
Fricandó de ternera con setas
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