Huevos al microondas « Apto para personas con diabetes »

Estudios médicos indican que los compuestos de la Alcachofa  ayudan a prevenir y combatir la diabetes debido a que la mayoría de sus carbohidratos están en forma de inulina, un polisacárido que cumple una función importantísima para las personas diabéticas.

Apto para personas con diabetes.La cebolla contiene una sustancia que se llama insulina vegetalCuanto más cruda está más beneficios tieneEs buena para la diabetes, limpiar la sangre, orinar y evitar los mareos que padecen los diabéticos

Apto para personas con diabetes.Que rica esta crema para el invierno caliente para el verano fría y podemos jugar a añadirle lo que queramosPrueba y dimeSi eres diabético ponle más puerro y menos patata y ahí la tienes para disfrutar de ella

La otra noche no sabía que cenar, y no quería fregar trastes y se me ocurrió esta sencilla receta, que sólo lleva 2 minutos preparar.

Apto para personas con diabetes.Si eres diabético en vez de espaguetis normales ponles integrales y le pones menos cantidad de pasta y más cantidad de verduraEs una manera de no renuciar a tu plato de pasta pero si de comerlo con cabeza y moderación

Ya os dije que no tengo tiempo para cocinar al menos no, durante los días de diario así que los finde me aprovecharé. Lo bueno de hacer los huevos al microondas es que no usas aceite y quedan tan ricos como los huevos rotos de toda la vida.

Vamos con un delicioso potaje de espinacas que aporta vitaminas y calorcito al cuerpo en estos días de fríoLas espinacas junto a las verduras de hoja verde oscuras son muy buenas para las personas diabeticas

Los huevos son alimentos muy sabrosos y, acompañados de pimentón de la vera, ajo y perejil son una verdadera delicia. Esta receta es ideal para niños y ancianos por su gran aporte de proteínas de alta calidad y fácil masticación. Esta es una de las opciones aptas para personas que padecen diabetes.

Me uno a la iniciativa de las recetas aptas para personas con diabetes con esta receta que hago muchísimo en casa y creo que se ajusta bastante! Con estas cantidades para 2 personas, si las cuentas no me fallan, la ración se queda por debajo de las 300 calorías! Con un poco de chorizo le damos mucho sabor, los quesitos hacen que la mezcla sea muy cremosa, y el pan rallado le da el toque crujiente. Espero que os guste!!!😊

http://elcuadernoderecetas.blogspot.com.es/2017/05/mermelada-de-fresas-en-microondas-apta.html#moreLas mermeladas caseras nada tienen que ver con las comerciales, las podemos adaptar a nuestro gusto y mezclar las frutas de temporada. Esta conserva, tan fácil de hacer, nos dará grandes satisfacciones en tostadas o formando parte de otros postres.

Vamos con una receta muy buena para los diabetes y el ácido urico, también para adelgazar.Tengo un montón de recetas de alcachofas para que puedas comerlas de diferentes maneras y no aburrirte espero que te gusten

Las brocoles son una fuente de vitaminas A, C y E aminoácidos, zinc y potasio, entre otras. Aquí dejo una receta fácil y nutritiva. Espero os guste.

Los revueltos suelen ser del tipo de receta express en mi recetario. Me vale para desayunos, almuerzos, meriendas, cenas... Todo empezó con la primera tortilla que intenté hacer, obviamente antes era mucho menos paciente cocinando 😂. Asique me hice casi una experta en hacer salteados y revueltos 👩🏼‍🍳 Además viene genial para aprovechar algunos ingredientes que sobran de otras recetas y es apto para todos 😁

Al potaje de verduras se le puede poner todo tipo de verduras como col, espinacas etc...

Apto para personas con diabetes.Hay muchas maneras de hacer el lomo de orza hoy os voy a poner una, espero que os guste. Para la gente diabética o con colesterol va muy bien porque no tiene grasas

Apto para personas con diabetes.La calabaza y la diabetes son buenos aliados así que qué mejor que un plato de potaje de calabaza y volver a repetir porque uno te sabrá a pocoTe aseguro que seas diabético o no este potaje te lo vas a apuntar para hacer cada 10 díasSi lo dejas reposar unas horas o de un día para otro ni te cuento el sabor que coge

Me gustan los huevos fritos, pero se necesita mucho aceite y no es muy sano comerlos muy seguido. Así que cocinándolos de esta manera, apenas notarás la diferencia y son mucho más sanos...

Es una receta que ha pasado de generación en generación en mi familia, que he visto hacer miles de veces a mi madre y de la que he podido disfrutar de un aroma, sabor y textura tan agradable que necesitaba compartirla con otras personas ;)

Si como lo escucháis, huevos fritos en microondas, si tienes prisa y no quieres que tu cocina se ensucie con las salpicaduras de freír huevos, ésta es una forma rápida y limpia os lo aseguro. Encontré la receta por internet y la puse en práctica y da buen resultado.

Vi esta receta y quise probar. Confieso que después de varios intentos fallidos hoy por fin logré que me salieran bien. A mi esposo le gusta de vez en cuando los poached eggs en el desayuno. Estuve revisando recetas y algunas difieren unas de otras. Y cada microondas es un mundo, les aconsejo que empiecen por 30 segundos y vayan viendo hasta que estén a su gusto. Al final si les gusta más duro los sacan y tapan con un plato , seguirán cocinándose con el calor del agua. Se sirven sobre pan tostado.

Podemos poner morcilla, chorizo, atún o lo que nos gusteHay que dejarlo en un punto que quede meloso y comer con tostadas

Una receta sencilla, rica y sana, que puedes comerla como tapa, en bocadillo o para solucionar una cena en familia o con amigos.No hace falta que le dediques demasiado esfuerzo, ya que es sencillísima de hacer y como acompañamiento te queda estupendamente si la sirves con una ensalada.Uno de los platos estrella de la cocina española es nuestra querida y apreciada tortilla de patatas, pero esta vez, le damos un toque de color diferente y un puntito más sano, porque le añadimos brócoli.Además te enseño un truquito para que sea un poco más “light”, ya que aparte de la preparación en sartén, puedes cocer las patatas y el brócoli al vapor o al microondas, quitando casi todo el aceite.El brócoli es uno de los mejores ingredientes para desintoxicar nuestro organismo y eliminar toxinas. También nos aporta calcio con el que cuidar nuestros huesos. No lo cocines demasiado para que conserve su color verde y no pierda clorofila. Gracias al potasio que nos aporta, mantiene nuestro sistema nervioso en un óptimo funcionamiento y gracias a la cantidad de fibra que contiene es ideal para prevenir enfermedades cardiovasculares. Sus componentes ayudan a eliminar el colesterol malo, protegiendo el corazón. Además de contener potasio también contiene magnesio, el cual ayuda a controlar la presión arterial. Aprovecha todas sus propiedades. ¡¡A comer más brócoli!!http://bit.ly/2C45yAr

Normalmente se hacen o al horno o en sartén. Pero he querido probar hacerlos en el microondas y el resultado a sido exquisito y rápido. Quedan más ricos hechos al horno o en sartén porsupuesto, pero para una ocasión rápida esta es una opción.Antes de nada leed el paso tres.

Hoy es un día de esos, que solemos tener, que no tenemos ganas de hacer comida, no sabes que hacer y al final.....tachan!!! Quedas la mar de bien con lo que haces.

Excelente plato de verduras acompañado de un huevo " escalfado" . Pero yo lo prefiero hacer con esta técnica, más fácil y el huevo tiene más sabor. Plato rico y sano.

¿Es posible que unas croquetas salgan ricas sin estos dos ingredientes que parecen tan esenciales? ¿Cómo se aligeran unas croquetas de cocido? ¡Mirad, mirad!Geniales para diabéticos, intolerantes a la lactosa, alérgicos al huevo, dietas... =) Además se trata de una receta de aprovechamiento, pues he usado caldo y pollo qué sobró del cocido de ayer... ¡Qué viva el sabor!

Estas galletas integrales están endulzadas con Sirope de Ágave, y están buenísimas. Quedan por dentro blanditas, como si fueran una mezcla de brownie y galleta. No llevan huevo, leche ni mantequilla, así que también serían aptas para veganos! Son rapidísimas de hacer. Espero que os gusten!