Una idea de desayuno saludable, rico y súper completo

Es un plato fuente de nutrientes para no tener ansiedad por la comida. Un desayuno súper saludable y fácil.

#trasteamosenmicocinaHoy prepare leche con nescafe para mi pareja y por equivocación eche y en mi taza de kéfir de cabra. Cuando me he dado cuenta era tarde, pero el resultado me encantó.

No hay nada mejor en verano que nos batiditos de frutas! 😍#batido de #kéfir con #fresas #plátano #Avena

Un desayuno lleno de nutrientes, para empezar bien el domingo.#mirecetario #realfood

un desayuno fit especial para #cocinadeverano

Desayuno fit para esos días en los que amanecemos golosos. Hoy toca entrenamiento - recuperación por la mañana, hace un día espectacular y necesitamos un buen chute de energía !! Veréis lo sencillo, saciante y fácil de preparar que es!! A comernos la mañana amig@s!!!#recetasfit #delantaldorado

#dulceEl Kéfir un magnífico probiótico que facilita la digestión y refuerza tus defensas defensas. Se le atribuyen numerosos beneficios, entre otros nos ayuda a controlar la tensión arterial y a regenerar la flora intestinal.El Kéfir acompañando con unas buenas fresas y un poco de muesli con frutos secos hace que sea un postre rico y saludable.

Uno de mis desayunos preferidos. Sano y nutritivo.

Para desayunar o de postre ideal.Tenemos qué aprender a diferenciar el cáñamo del cannabis. La diferencia entre uno y el otro es la cantidad de T.H.C. Mientras que el segundo es un psicotrópico que causa dependencia, el cáñamo apenas tiene T.H.C. por lo que no nos afectaría a la psique ni causaría dependencia alguna. Para que el cáñamo nos afectará como psicotrópico deberíamos ingerir la cantidad de 2.300 gramos de cáñamo. Los beneficios del cáñamo van desde prevenir el alzhéimer, a devolver el apetito a personas con anorexia.

Merienda exprés y súuuper deli #delantaldorado

Muy fácil de preparar y gracias al molde, muy resultón!#DelantalGlobal2024#Calendario2025#amantedelbrownie

Merienda súper fácil, rápida y rica!#cookpadmycook

#DelantalGlobal2024 #DesayunosTop

Para subir las defensas.... fortalecer el organismo contra los virus y resfriados.

Fue una idea propia y ahora no puedo vivir sin ella porque además de ser súper rápida de preparar, está buenísima 😋

Un batido rico y saludable. Si tienes al mano, puedes añadir una fruta al gusto.

Uno de mis desayunos habituales, con una variedad muy apetitosa de sabores y texturas. Se prepara en cinco minutos y es totalmente saludable y rico en nutrientes, con un buen aporte de fibra y antioxidantes.Las frambuesas se pueden sustituir por arándanos, fresas o cualquier otra fruta que nos guste (por ejemplo, plátano en rodajas).Respecto a los frutos secos, se puede elegir la combinación que prefiramos. Lo importante para que resulten saludables es que no estén fritos ni salados (pueden estar crudos o bien tostados). Yo compro de diferentes tipos por separado y los mezclo yo mismo en un frasco para tenerlos ya preparados para esta receta. Normalmente combino almendras, nueces, avellanas, anacardos y pistachos a partes iguales, ya sin cáscara.Para las semillas también hay varias opciones. Yo he combinado semillas enteras y molidas.Por último, el yogur debería ser sin azúcar ni edulcorantes. Se puede sustituir también por queso fresco batido.

Hacía mucho que no hacía porridges y esta semana me han vuelto a apetecer mogollón. En mi instagram (@nuritmica.fit) tenéis un par grabados en reels 😋

Fresco, sanísimo y muy rápido de hacer !! Este batido es un puntazo !! Espero que os guste !! 😘

El desayuno perfecto para empezar el día rico, sano y rápido de hacer! Además que segun la época del año puedes ir variando de frutas y acompañamientos.

De vez en cuando me encanta desayunar un buen vaso de batido casero. Hoy le ha tocado al clásico de fresa pero con algunos añadidos extra. #dulce

El kéfir tiene muchas propiedades salutíferas , incluso, más que el yogur.Por eso en verano, bien fresquito, es el momento de usarlo con frutas del tiempo .#DelantalDorado23