Kéfir con copos de avena, levadura de cerveza y germen de trigo

"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España

Para subir las defensas.... fortalecer el organismo contra los virus y resfriados.

Kéfir con copos de avena, levadura de cerveza y germen de trigo

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Ingredientes

5 min.
1 persona
  1. 125 gr.kéfir
  2. 1 cucharada colmadagermen de trigo
  3. 1 cucharada colmadalevadura de cerveza
  4. 2 cucharadas colmadascopos de avena
  5. 1 cucharaditapolen de abejas
  6. 1 puñadocerrado almendras picadas
  7. unas cuantasuvas pasas
  8. miel de mil flores

Paso a paso

5 min.
  1. 1

    Hidratar las uvas pasas en agua fría 30 minutos.

  2. 2

    Echa el kéfir en un bol. Añade los copos de avena, el germen de trigo y la levadura de cerveza.

  3. 3

    Espolvorea el polen de abejas, las almendras picadas y las uvas pasas bien escurridas.

  4. 4

    Vierte 1-2 cucharadas de miel de mil flores.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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La gastronomía no tiene fronteras, puedes llegar donde quieras. Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande. Es cierto que si... hay mucho trabajo detrás de una sencilla receta, pero si lo haces con cariño, con pasión, con los conocimientos acumulados al largo plazo, la gente empezara a valorar tu esfuerzo, aun que no es nada fácil.Quiero agradecer a toda la gente que me sigue y felicita para mis recetas!
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