Judías verdes a la extremeña en olla rápida

Si queremos aprovechar para tener un caldito para una sopa añadir un poco más de agua antes poner el menú turbo,(queda riquísimo) y así tenemos dos recetas en una😉

Receta con un rico sabor y muy ligerita

Esta alimento pertenece al grupo de las legumbres secas aporta a nuestro organismo múltiples nutrientes como el fósforo y el magnesio

Un guiso sano y sabrosón que te encantará!!! Con pocos ingredientes y poco tiempo de elaboración .#septiembresabroso

Rico y saludable

El detalle del jamón es opcional

Las judías verdes, aportan pocas calorías, tiene escaso contenido de grasa, tienen un rico aporte de fibra, vitaminas A, B2, B6 y C, magnesio, fósforo y potasio.Esta receta tradicional de Andalucía, es un plato preparado con pan, judías verdes, pimiento y ajo. Os la comparto, espero que os guste.

Una cena rica y ligera

Las judías verdes a la andaluza, con pimiento, ajo y pan.Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

En 5 minutos comida lista y sin perder propiedades al hacerse al vapor

Muy ricas

SIN GLUTEN.

Propongo cocer las Judías verdes al vapor para que no pierdan vitaminas y otros antioxidantes.

Como plato único o como acompañamiento, con esta receta conseguimos unas judías súper jugosas.

Muy rápida, rica y plato único.

Una receta de las de toda la vida, sana, fácil y muy saludable

Receta de mi madre.

#delantaldorado #triviumdecocinaCuando termino de hacer deporte me gusta intentar comer sano pero rico y este plato me encantaLas judías verdes son un estupendo cóctel de nutrientes, vitaminas y minerales. Y de un aporte muy bajo en calorías y rico en agua .El ajo sabemos que es algo más que un condimento , es un espanta enfermedades , y nada mejor para esta etapa que estamos pasando #YoMeQuediEnCasaQue mejor recompensa para tu cuerpo que dándole lo que necesita ?Comer verduras muchas veces se nos hace triste , así que aquí os dejo una idea para poder darle un toque diferente y sabroso .Además , si sueles cocinar para la semana , este es un plato que puedes poner en tuppers e ir utilizando durante la semana , como plato principal o acompañamiento de alguna carne o pescado .

Son de estas comidas de ponés, dejas ahí y casi te olvidas de ellas y encima es que están buenísimas! No os pongo cantidades porque va en gusto y en personas yo lo hice para 2 personas y plato único, un buen trozo de sandía de postre y listo!!!!(y bueno luego un trocito de bizcocho jajaja)

Platos de toda la vida#abecedario

Vegana y deliciosa 😋

#weekendreto

#vegetal. Un guiso vegano y sin gluten por si nos apetece algo calentito

Marruecos