Potaje de alubias/garbanzos

Mipsiko @Mipsiko
Un plato ligero para comer legumbres todo el año. 100% vegano. La receta de mi madre pero con mi toque.
Paso a paso
- 1
En una olla ponemos a cocer el apio, la calabaza, las zanahorias y las judías, con agua hasta que se cubran.
- 2
Mientras, vamos haciendo el sofrito con ajos, cebolla, pimiento y tomate. Cuando casi está le añadimos el pimentón. Molemos con la túrmix y añadimos a la olla.
- 3
Lavamos y colamos las alubias y las añadimos a la verdura.
- 4
En el mortero picamos unas hebras de azafrán y dos ajos y añadimos al caldo.
- 5
Añadimos las especias y sal al gusto y dejamos cocinar una media hora a fuego medio que el caldo se espese. Yo le aparto el apio antes de servir, pero al gusto!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mipsiko le encantará ver cómo quedó.
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Potaje de garbanzos y alubias


Potaje de alubias
Quien dijo que los potajes vegetarianos, no están buenos?Están pá morir.


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Desde este invierno no las había comido. Me han sabido a gloria!!!


Potaje de alubias
#buenospropósitos


Potaje de garbanzos
Potaje de garbanzos de nostalgia total! Este plato de cuchara me trae recuerdos bonitos de mi infancia, llenos de felicidad, de sentirme en casa rodeada de mi familia,......Este plato lo hacía mi abuela con mucho amor que le salía riquísimo, ese olor, su manera de hacer las cosas era única, etc. En los días que no tenía cole, a mi abuelo le llevaba la comida calentita al campo junto a un rico pan hecho en horno de leña y mi querido abuelo me decía que dios te proteja hija🥰. En honor a mis abuelos que en paz descansen🤲🏻.#cookpadmycook


Potaje de garbanzos


Potaje de garbanzos
Esta es mi interpretación de un buen potaje. Tiene todos los ingredientes para ser un plato completo.


Potaje de garbanzos
Ésta receta me recuerda a mi infancia, el olor me traslada en el tiempo hasta casa de mis padres y mi madre con su delantal en la cocina 😍


Potaje de garbanzos
Un plato de cuchara que es fácil y siempre sienta bien. Este con jamón en tacos


Potaje de garbanzos
En mi tierra también se le echa huevo duro a este rico plato


Potaje de garbanzos
Mi madracompañaba siempre el potaje con huevo duro. Otros le añaden migas de bacalao. Otros hacen Tortitas fritas de huevo batido, ajo, peregil y pan rallado.....ideas para acompañar el potaje


Potaje de garbanzos
Las legumbres son muy importantes en una dieta saludable.Al igual de importantes que las grasas naturales de origen animal, por sus propiedades organolépticas. Lo que tenemos que tener en cuenta es si tenemos o no alguna enfermedad que nos lo prohíba, o regule.Propiedades Nutricionales: Hierro, proteínas, calcio, yodo, carbohidratos, sodio.Vitaminas A, B, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, fósforo, purinas.#platounico


Potaje de garbanzos
Siguiendo los pasos de mi madre...


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Energético te vale como plato único. Seguro que es un triunfo!


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Potaje de garbanzos
Un potaje de garbanzos para no guardar la línea, que los garbanzosno engordan eh! lo que engorda es el acompañamiento... el chorizo,el tocino, la morcilla.... pero aparte de eso....y lo rico que está!


Potaje de garbanzos
Es una receta perfecta para los días frescos, éste potaje es sencillo y está delicioso.


Potaje de garbanzos
Este invierno hemos decidido comer, al menos una vez a la semana, legumbres. La dieta mediterránea !!


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Potaje de garbanzos
El Potaje de Garbanzos es un plato muy recomendable para días de frío. (7 de Marzo de 2016)


Potaje de garbanzos
De todas las variantes que existen del potaje o cocido, esta es la mía.Me gusta porque no hay que estar muy pendiente y solo con añadir algunos ingredientes en una olla y unos pocos pasos más obtengo un rico plato en la mesa.


Potaje de garbanzos
Para visualizar esta receta:https://youtu.be/eVPhoLdrCoI


Potaje de garbanzos


Potaje de garbanzos
El de toda la vida en casa #veggie


Potaje de garbanzos
Todavía hace frío y apetece un plato calentito.


Potaje de Garbanzos
Receta extendida en toda España, aunque se señala por los expertos que es una comida típica madrileña. Forma parte del recetario de Cocina Vegetariana.


Potaje de garbanzos
Un plato ideal para los días de frío, sano y delicioso. Lo hago mucho para llevar al trabajo.


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