Potaje de alubias/garbanzos

Mipsiko
Mipsiko @Mipsiko

Un plato ligero para comer legumbres todo el año. 100% vegano. La receta de mi madre pero con mi toque.

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Ingredientes

  1. 1 botealubias cocidas
  2. 1/2cebolla
  3. 1 trozocalabaza
  4. 1 ramitaapio
  5. 6-7judías verdes
  6. 2zanahorias
  7. 1ración de espinacas congeladas
  8. 4 dientesajo
  9. 1tomate maduro
  10. 1/2pimiento rojo
  11. Azafrán en pelo
  12. Aceite de oliva
  13. 1 cucharadapimentón
  14. Sal
  15. Comino molido
  16. Jengibre molido

Paso a paso

  1. 1

    En una olla ponemos a cocer el apio, la calabaza, las zanahorias y las judías, con agua hasta que se cubran.

  2. 2

    Mientras, vamos haciendo el sofrito con ajos, cebolla, pimiento y tomate. Cuando casi está le añadimos el pimentón. Molemos con la túrmix y añadimos a la olla.

  3. 3

    Lavamos y colamos las alubias y las añadimos a la verdura.

  4. 4

    En el mortero picamos unas hebras de azafrán y dos ajos y añadimos al caldo.

  5. 5

    Añadimos las especias y sal al gusto y dejamos cocinar una media hora a fuego medio que el caldo se espese. Yo le aparto el apio antes de servir, pero al gusto!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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