ลาบขม อีสานไตล์ #หาแนวกินแลง #เย็นนี้ผอมแน่ #แต่ถ่ายพยาธิด้วย

เมนูเพื่อสุขภาพคลีนๆไร้เนื้อสัตว์ทานเปล่าๆก็ได้ทานกับข้าวก็ดีค่ะ

เนื่องจากตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก เพราะไปทริปตัวแตกที่ตรังมา เลยพยายามกินอะไรที่ทำให้ตัวเองรู้สึกอ้วนน้อยลง และต้องง่ายๆ มื้อเย็นเลยจบที่ลาบวุ้นเส้น แต่ขาดความแซ่บไม่ได้ชีวิตนี้ เลยพยายามทานอะไรที่เบาๆแต่อร่อยนะจ๊ะ

ยอดมะกอกอ่อนน่าทานมากไม่ว่าจะจิ้มน้ำพริกเเบบสดๆหรือจะใส่ต้มยำก็อร่อยเเต่มาลองทำเมนูนี้กัน

เหมาะทานเป็นมื้อเย็นเพราะไร้แป้งแถมแซ่บสุดๆหอมข้าวคั่ว ทานแล้วสดชื่นอิ่มท้องด้วยเส้นบุกแคลลอรี่ต่ำมากๆ ทูน่ากระป๋องหาซื้อง่ายโปรตีนสูงไขมันน้อยยยเก็บได้นาน แกล้มกะผักกรอบๆเพิ่มกากใยไปลองทำกันเถอะค่ะ

สูตรเปรี้ยวจี๊ด แก้ง่วง ปรับสูตรได้ตามใจชอบเลยค่ะ

(เมนูที่ 771) ผงลาบยังเหลือ จัดไป ง่ายๆ

เรื่องของลาบนั้น อยู่คู่กับคนเหนือมาอย่างช้านาน ไม่ว่าจะงานบุญ งานขาวดำ เทศกาลต่างๆ หรือนึกอยากสังสรรค์ก็ทำกันในครอบครับ มีอยู่หลายสูตรครับ แตกต่างไปในแต่ละพื้นที่ วันนี้มีงานขาวดำของน้าเลยทำลาบดิบกัน ใครที่กินสุกก็สามารถเอาไปคั่วต่อได้ครับ วันนี้มาในสูตรของเชียงใหม่ ครับ

มีหมูบดประมาณกำมือ ก็อร่อยได้ แบบง่ายๆ

อยากลดแต่ไม่อยากอดอาหารเย็น เมนูนี้เลยค่ะ แนะนำๆ ทำง่าย อร่อย ได้คุณค่าอาหารครบ#ลองทำตามกันดูนะคะ 😊

วันนี้แม่ซื้อเนื้อมา ตากับยายอยากกิน เลยจัดให้จ้า แต่จะไม่ใช่รสจัดจ้านตามแบบชาวอีสาน เพราะคุณตามีโรคประจำตัว งดอาหารรสจัด 😅