Pescado blanco en salsa de zanahoria

La Cocina De Luchi
La Cocina De Luchi @luzamor
Valverde De Leganés, Badajoz, Extremadura

Más recetas en: https://lacocinadeluchi.es/
Esta salsa se puede utilizar para cualquier pescado blanco: bacalao, merluza, panga, lenguado, gallo... también se le pueden añadir gambas, espárragos blancos, almejas...
Además, la salsa que sobra es ideal para hacer un arroz con pescado, marisco, pollo... simplemente añadiendole un sofrito de pimiento rojo y verde.

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Ingredientes

60 min
3 raciones
  1. 6 filetespanga
  2. 3zanahorias
  3. 1cebolla
  4. 2 dientesajo
  5. 2,5 cucharadasharina
  6. 1 puñadoperejil
  7. 1 pastillavegetal
  8. 1 pastillapescado
  9. Colorante
  10. 1 vasoy medio vino blanco
  11. 3 vasosagua
  12. Zumo de un limón
  13. Sal
  14. Pimienta negra
  15. Aceite de oliva virgen extra
  16. Tulipán

Paso a paso

60 min
  1. 1

    En primer lugar hacemos la salsa. Cubrimos el culito de la sartén con aceite y añadimos el ajo, la cebolla y la zanahoria troceados.

  2. 2

    Cuando estén pochaditas, añadimos la harina tamizada. Removemos hasta que ligue.

  3. 3

    Añadimos ahora el vino, el zumo del limón y las pastillas vegetal y de pescado. Removemos hasta que ligue.

  4. 4

    Ahora echamos el perejil, sal al gusto y colorante. Volvemos a remover.

  5. 5

    Ahora añadimos el agua y removemos hasta que vuelva a ligar.

  6. 6

    Batimos bien y reservamos. No debe de quedar completamente líquida, ni espesa, buscamos un término intermedio.

  7. 7

    Ahora salpimentamos los filetes.

  8. 8

    La bandeja de horno la untamos con un poco de tulipán.

  9. 9

    Añadimos un poco de salsa en el fondo de la bandeja. Ponemos los filetes y cubrimos con la salsa restante.

  10. 10

    Poner en el horno por ambos lados al máximo durante unos 20 minutos. Se sabrá que está listo porque la salsa crea como una capa dorada por encima.

  11. 11

    Se puede acompañar de una ensalada o de patatas fritas.

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Comentarios (4)

Miriam Ortega Alonso
Miriam Ortega Alonso @cook_22198831
¡Hola! Hice la salsa y me preguntaba como tendría que saber?

Escrita por

La Cocina De Luchi
Valverde De Leganés, Badajoz, Extremadura
Podéis ver más sobre mi, mis recetas y trucos de cocina en:https://lacocinadeluchi.es/Apasionada de la cocina, normalmente tradicional y con consistencia, como me han enseñado mi abuela y mi madre.
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