Lubina al horno con cama de patatas y cebolla
C.H. Lanchas @cook_8539352
La lubina es un pescado que tiene un precio asequible, sobre todo si es de cultivo, aunque no puede compararse con la lubina salvaje, naturalmente. En todo caso podemos festejar nuestro paladar con esta exquisitez de los mares, de carne tan deliciosa y suave que admite variadas formas de preparación, aunque en esta ocasión voy a hacerla muy sencilla y dejando que el producto se exprese por sí mismo. Hubo un tiempo en que era preceptivo hacerla "a la sal", pero esa moda ya pasó, aunque también es una manera interesante de tratarla.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Pelar las patatas y cortarlas en rodajas de 5 mm de espesor. Salpimentarlas. Cortar en rodajas la cebolla.
- 2
Pasar las patatas por la sartén, con abundante aceite, confitándolas un poquito. Sacar y reservar. De esta manera se podrán comer. Si lo confiáramos todo a que esta tarea la haga el horno podemos llevarnos un disgusto, pues la lubina necesita menos cocción que la patata.
- 3
En el mismo aceite pasar la cebolla hasta que pierda el color blanco y quede ese tono blanco-crudo característico. Mientras se va haciendo salpimentamos las lubinas y les hacemos unos cortes en el lomo. Precalentamos el horno unos 10 minutos a 150 grados.
- 4
Disponemos de una bandeja para horno y colocamos las patatas en el fondo y sobre ellas la cebolla.
- 5
Colocamos las lubinas sobre la cama de patatas y cebolla e introducimos unas rodajas de limón en los cortes que les hemos hecho previamente. Si nos sobra limón echamos su zumo por encima de la lubina. Rociamos con el aceite que nos ha sobrado de freír las patatas y la cebolla. Dejamos caer como al azar las semillas de cilantro y/o coriandro.
- 6
Horneamos durante unos 20-25 minutos a 180 grados, aunque como cada horno es un mundo será preferible vigilar la evolución y no pasar el pescado en exceso.
- 7
Emplatamos eliminando espinas y acompañando de las patatas y cebolla. Echar un chorrito de aceite de oliva virgen extra por encima.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A C.H. Lanchas le encantará ver cómo quedó.
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Cocinero aficionado, con preferencia por la cocina tradicional, aunque respetando las novedades gastronómicas. Bloguero con publicaciones sobre gastronomía, literatura y rutas en el sitio: decomeryleer.blogspot.com
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