Albóndigas de Lieja sin gluten y sin lactosa

Carmen Álvarez
Carmen Álvarez @carmen_alvarez_
OVIEDO

Receta adaptada del recetario belga que me dió un pariente de mi pareja: en mi caso son de pollo y pavo con salsa de Lieja sin gluten y sin lactosa!

Os animo a probarlas, están muy ricas y el contraste del Salado y dulce hace que sea un plato de 10!

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Ingredientes

60 minutos
6-8 raciones
  1. 570 grcarne de pollo (sobremuslo)
  2. 570 grcarne de pavo
  3. 2cebolletas
  4. 2huevos
  5. 4 rebanadaspan sin gluten
  6. 1/2 vasosoja o leche sin lactosa
  7. Aceite de oliva
  8. Sal
  9. 3 cucharadasharina de arroz para rebozar
  10. para la salsa
  11. 3cebollas
  12. 4 cucharadas soperasazúcar moreno
  13. 3-4 cucharadassirop de Liege
  14. 2-3clavos
  15. 2 hojaslaurel
  16. 1 chorritovinagre de vino
  17. 1 litrocaldo de Pollo (vale también agua con dos pastillas)
  18. Sal
  19. Harina de arroz para espesar la salsa

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    En mi caso comienzo picando las carnes con el accesorio picador de la batidora. Cuando está, añado las cebolletas muy muy troceadas, los huevos, el pan que previamente remojé en soja y un punto de sal. Amaso hasta que todos los ingredientes están integrados.

  2. 2

    Comenzamos a hacer las albóndigas, yo las hago un poco menos del tamaño del puño, y las vamos pasando por la harina de arroz para después freírlas en una cazuela con aceite de oliva.

  3. 3

    Una vez fritas, las reservamos y comenzamos a hacer la salsa. En el mismo recipiente echamos las 3 cebollas picadas en juliana muy muy fina. Le echamos un poco de sal para que vaya sudando y pochándose poco a poco.

  4. 4

    Una vez pochada la cebolla, echamos 4 cucharadas de azúcar moreno, y añadimos un litro de agua y dos pastillas de concentrado de caldo de pollo, añadimos también 2 clavos y dos hojas de laurel y lo dejamos al fuego unos 5 min. Después añadimos un chorrito de vinagre, 3-4 cucharadas de sirope de liege para que poco a poco se vaya haciendo. Lo tendremos a fuego lento unos 30-35 minutos.

  5. 5

    Cuando pase el tiempo, rectificamos el sal y si la salsa sigue quedando muy líquida, la espesamos con harina de arroz (2-3 cucharadas) y añadimos las albóndigas unos 5-10 min para que cojan sabor.

  6. 6

    Et voila!!

  7. 7

    Yo lo acompaño con puré de patata casero y una ensalada de lechuga variada!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Carmen Álvarez
Carmen Álvarez @carmen_alvarez_
OVIEDO
Aunque mi profesión no tiene nada que ver con la cocina y solo puedo dedicarle tiempo el fin de semana, adoro la cocina e investigar nuevos platos, eso sí, siempre sin gluten y sin lactosa!! Soy la cocinitas de la familia ;)
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