Sopa de alubias negras con bacon al aroma de lovage

Con el frío, apetese un buen plato caliente con alubias, garbanzos, guisantes, habas, lentejas, etc., y ademas las legumbres ayuda en protejer nuestro corazón y bajar las tasas altas de colesterol.
Como para cocer las alubias lleva un buen rato, se puede preparar para comer dos veces.
Paso a paso
- 1
Poner la alubias negras en remojo de la víspera. El próximo día, antes de preparar, vierte las alubias en un colador y aclara con agua fría.
- 2
Echa las alubias negras en una cazuela y añade 4 l. de agua fría. Añade la hoja de laurel. Coloca la cazuela sobre fuego y deja calentar. Cuando empieza hervir, baja el fuego y tapa. Deja cocer hasta que los granos de alubia esta cocidos.
- 3
Así he quedado después de cocer.
- 4
Echa el aceite de oliva virgen extra en una sartén y colócala sobre fuego. Cuando esta caliente, añade la cebolla y el ajo picado. Espolvorea una pizca de sal gruesa y remueve de vez en cuando unos 10 minutos a fuego medio.
- 5
Agrega la zanahoria picada y sigue removiendo 5 min. más.
- 6
Añade el bacon ahumado y remueve 2 min.
- 7
Ya es el momento de añadir los tomates pelados picados. Remueve a menudo hasta que desaparece el agua que deja los tomates.
- 8
Echa la verdura pochada sobre las alubias cocidas.
- 9
Remueve y deja cocinar. Añade el jengibre en polvo, el zumo de limón y muele granos pimienta negra.
- 10
Corta en juliana el lovage.
- 11
Añade el lovage en la olla y rectifique de sal. Tapa y deja cocinar 10 minutos más.
- 12
Aparta la cazuela del fuego y deja reposar 5 minutos y después sirve. En mi familia, siempre acompañamos las sopas y los guisos de alubias con cebolleta picada y una pizca de sal y vinagre.
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